In der modernen Welt gibt es eine große Anzahl von Menschen mit geringem Selbstwertgefühl. Vielleicht liegt dies an familiären Problemen, mangelnder Kommunikation mit Gleichaltrigen in der Kindheit, dem schnellen Tempo und dem Rhythmus der Lebensentwicklung, mit dem viele nicht Schritt halten.
Menschen mit einem phlegmatischen Temperament neigen in der Regel zu einem geringen Selbstwertgefühl, aber es gibt Fälle, in denen melancholische, sanguinische und phlegmatische Menschen etwas Ähnliches erleben, sich in die Selbstprüfung stürzen, glückliche Gelegenheiten verpassen, die zur Verwirklichung ihrer Träume und Ideen. Manchmal beginnt eine Person, die den Erfolg anderer betrachtet, zu glauben, dass ihre Verdienste im Vergleich zu ihnen gering sind. Daher die Entwicklung von Depressionen, verschiedenen nervösen Zuständen, die auf nervöser Basis die Entstehung verschiedener Krankheiten hervorrufen.
Um das Auftreten zu verhindern und im Falle, dass die Krankheit bereits ihre Formen angenommen hat, sie auszurotten, sollten eine Reihe von Maßnahmen ergriffen werden.
Erstens, wenn eine Person eine Neigung zu solchen Störungen unabhängig diagnostizieren kann, sollte man die Faktoren begrenzen, die eine Depression entwickeln können. Sie können das Anschauen von Fernsehsendungen und -programmen, die über das glückliche und angenehme Leben von Prominenten berichten, ausschließen und stattdessen Ihre Zeit darauf verwenden, Schulungen zu besuchen, einschließlich psychologischer, oder nützliche und sich entwickelnde Literatur zu lesen. Sie sollten auch die Kommunikation mit den Menschen einschränken, die einer Person ihre Mängel vorwerfen, für ihre vorübergehende Unfähigkeit, etwas zu erwerben oder zu erreichen, mit einem Wort, mit denen, die ein Gefühl der Depression verursachen und völlig unnötige Werte auferlegen, die von dem, was die Person ist, ablenken über die Realität träumt.
Wenn der Zustand der Depression langwierig ist und seinen Höhepunkt erreicht, sollten Sie sofort einen Psychologen kontaktieren, der mit der Person arbeitet, Gespräche und verschiedene Therapien mit ihr führt, sowie einen Psychotherapeuten, der bei der Diagnose der Erkrankung hilft und die Behandlung des Patienten koordiniert Verhalten mit Hilfe von Medikamenten. Auch eine Hormontherapie ist möglich, die dazu beiträgt, die notwendigen Substanzen im Körper wieder aufzufüllen und den Überschuss an Substanzen zu unterdrücken, die diesen Zustand hervorrufen. In diesem Modus ist eine Person in der Lage, ihre Krankheit zu bekämpfen, wenn sowohl die körperliche als auch die geistige Seite behandelt wird.
Darüber hinaus können Sie sich für spirituelle Praktiken interessieren, die alle drei Bereiche umfassen. Viele alte östliche spirituelle Praktiken helfen beispielsweise, die Ernährung anzupassen (Einnahme notwendiger Substanzen), geistige Arbeit zu leisten, wenn eine Person mit Hilfe eines Mentors oder von Büchern mit der Kultur dieser Praxis vertraut wird, und trainiert und härtet auch die Körper mit Hilfe spezieller Übungen für diese Praxis. Die Hauptsache ist, nicht aufzugeben und an Ihre Bedeutung zu glauben.
