Die Rollen in Karpmans Dreieck sind Opfer, Verfolger, Retter. Viele von uns erleben eine dieser Rollen auf unterschiedliche Weise. Was wäre, wenn Sie feststellen würden, dass Sie ernsthaft in eine der Rollen versunken sind und keinen Ausweg finden?
Jede Person selbst oder mit Hilfe eines Psychologen kann aus negativen Rollen herauskommen. Du musst dich nur ehrlich verstehen und dich ändern wollen.
Sie merken zum Beispiel, dass Sie in die Rolle des Opfers gefallen sind. Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass viele Ihrer Handlungen nicht zufällig sind, sondern von dem Wunsch diktiert werden, die Verantwortung für einige Bereiche Ihres Lebens zu übernehmen und die lebhaften Emotionen zu genießen, die die negative Situation selbst mit sich bringt. Obwohl Emotionen negativ sind, können sie auch erwünscht sein, um Ihr Leben aufzuhellen.
Geben Sie sich diese Gefühle zu und beantworten Sie ehrlich die Frage, was Ihnen so schwer fällt, Verantwortung zu übernehmen, was genau Sie auf die Schultern des Verfolgers abwälzen wollen. Dies ist eine sehr ernste Frage. Fällt es Ihnen schwer, für die Beziehung oder für einige Ihrer Manifestationen verantwortlich zu sein? Das Thema Verantwortung ist durchaus ernst und setzt eine gewisse persönliche Reife voraus. Auf die eine oder andere Weise lernt jeder von uns sein ganzes Leben lang, Verantwortung für einige Lebensbereiche zu übernehmen.
Verstehen Sie, dass die Verlagerung von Verantwortung eine völlige Sackgasse ist. Auf diesem Weg wird kein einziges Problem gelöst. Außerdem wird die Verantwortung, die auf den Verfolger abgewälzt wird, von ihm nicht wirklich übernommen, sondern nur die Illusion erzeugt, dass er für etwas verantwortlich ist.
Jetzt, nach einer so ehrlichen Analyse Ihrer Motivation, müssen Sie nur noch ein wenig Verantwortung für die Lebensbereiche übernehmen, in denen Sie sie auf den Verfolger übertragen haben. Karrierefehler? Es ist notwendig, schrittweise nach Wegen zur Umsetzung in der gewählten Aktivität zu suchen. Gefällt dir etwas an dir nicht? Erfahren Sie, wie Sie diese Manifestation korrigieren können.
Wenn Sie sich in der Rolle eines Stalkers wiederfinden, beginnen Sie, Ihren Selbstwert zu erkunden. Warum müssen Sie sich überlegen fühlen? Vielleicht liegen die Gründe in den familiären Beziehungen. In diesem Fall ist es sinnvoll, sich einer Psychotherapie zu unterziehen. Überlegen Sie, warum Sie jemand anderen für Ihre Fehler verantwortlich machen müssen? Vielleicht ist es noch nicht zu spät, etwas im Leben zu tun, das es Ihnen ermöglicht, stolz auf sich zu sein? Dann wird die Notwendigkeit verschwinden, Ihre Unerfülltheit an jemand anderem auszulassen?
Wenn Sie erkannt haben, dass Sie in der Rolle eines Retters waren, wird das Ernüchternste für Sie die Erkenntnis sein, dass im Leben desjenigen, den Sie retten möchten, kein positives Ergebnis erzielt wurde. Sie hören dem Opfer immer wieder zu und alle Ihre Ratschläge, die Situation tatsächlich zu ändern, werden abgelehnt. Ein solches Bewusstsein ist in der Lage, dem Retter die illusorische Natur seiner Rolle zu zeigen. Brauchst du es jetzt?
