Selbst bei den liebevollsten Paaren kann eine Situation auftreten, in der ein Partner den anderen betrügt. Es kann ein flüchtiges Hobby oder etwas Ernsteres sein. Und wenn ein Ehepartner davon erfährt, stellt sich die Frage: „Ist es wert zu vergeben? Wie überlebt man Verrat? Es ist sehr schwierig, in dieser Situation spezifische Ratschläge zu geben, aber es gibt immer noch allgemeine Empfehlungen, wie man die Täuschung und den Verrat eines geliebten Menschen leicht ertragen kann.
Anweisungen
Schritt 1
Das erste, was Sie tun müssen, nachdem Sie von dem Verrat erfahren haben, ist, sich zu beruhigen. Es ist schwierig, aber notwendig. Unter dem Einfluss von Emotionen können Sie etwas sagen und tun, was Sie später bereuen werden. Viele Menschen haben sofort den Wunsch, sich an dem Verräter zu rächen, sich selbst zu betrügen. Aber solche Gedanken sind destruktiv, sie werden nicht helfen, das Problem zu bewältigen. Je früher Sie Ihre Emotionen kontrollieren, desto besser. Wenn es Ihnen jetzt schwerfällt, Ihren Seelenverwandten zu sehen, ziehen Sie sich für die Zeit zurück, die Sie brauchen, um Ihre Gedanken und Gefühle zu ordnen.
Schritt 2
Natürlich müssen Sie sich beruhigen, aber Sie sollten auch keine negativen Emotionen in sich behalten. Werde sie los, aber spritze nicht auf den Täter. Treiben Sie Sport, geben Sie sich der Kreativität hin, weinen Sie, aber nur, damit es niemand sieht. Sie können Hilfe bei einem Psychotherapeuten suchen.
Schritt 3
Nachdem Sie Ihre Gefühle unter Kontrolle haben, müssen Sie verstehen, warum der Betrug passiert ist. Dafür kann es viele Gründe geben. Und Sie und Ihr Lebensgefährte können in dieser Situation schuldig sein. Wenn Sie Ihrem Ehepartner nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt haben, aufgehört haben, auf sich selbst aufzupassen, Sie Probleme im intimen Sinne hatten, sollten Sie sich nicht wundern, dass Ihre Geliebte anfing, andere Mädchen anzuschauen. Der zweite Grund kann damit zusammenhängen, dass Ihr Mann oder Ihre Frau polygam ist, dies kann jedoch zu Beginn der Bekanntschaft verstanden werden und Sie sollten von einer solchen Person keine Loyalität erwarten. Es kommt vor, dass Betrug passiert, meistens unter dem Einfluss von Alkohol, wenn eine Person die Kontrolle über ihre Wünsche verliert. Und ein weiterer Grund für Betrug ist neue Liebe. Diese Option ist die dramatischste, da Verrat nicht nur auf physischer, sondern auch auf spiritueller Ebene stattfindet.
Schritt 4
Sie haben den Grund herausgefunden, jetzt müssen Sie entscheiden, was als nächstes zu tun ist. Hier entscheidet jeder selbst, was er macht. Wenn Sie Verrat kategorisch nicht akzeptieren, ist es besser, sich von der Person zu trennen, da eine solche Beziehung sowohl für Sie als auch für ihn zur Qual wird. Denken Sie auch darüber nach, wie Sie ohne eine Person leben werden. Vielleicht wird es ohne ihn viel schlimmer. In diesem Fall sollten Sie versuchen zu vergeben, nur wenn Sie sich für diesen Schritt entscheiden, müssen Sie Ihren Ehemann (Frau) nicht an seinen Fehler erinnern, Sie müssen alle Gedanken über diesen Verrat ein für alle Mal wegwerfen.
Schritt 5
Welche Entscheidung Sie auch treffen, Sie sollten sich nicht einschließen. Chatten Sie mit Freunden, lernen Sie neue Leute kennen, passen Sie auf sich auf, nehmen Sie sich mehr Zeit für die Arbeit. Ein ereignisreiches Leben lässt Sie nicht viel über diese unangenehme Situation nachdenken, es wird Ihnen helfen, sie schneller zu vergessen.
