Es scheint, dass Verrat (egal ob geistlich oder physisch) kein Tod oder gar eine Krankheit ist, aber es verursacht solche Schmerzen, dass man manchmal denkt: "Es wäre besser, wenn diese Person stirbt als sich verändert!" Aber was passiert mit dem, der sich verändert hat? Manchmal exekutieren sich die Betrüger selbst nicht weniger.
Anleitung
Schritt 1
Zuallererst, wenn Sie das, was Sie getan haben, aufrichtig bereuen und sich zumindest sicher sind, dass Sie von nun an alle Anstrengungen unternehmen werden, Ihren geliebten Menschen nie wieder zu verraten (vorausgesetzt, er bleibt geliebt), sprechen Sie nicht über den Verrat ! Tun Sie alles Mögliche und Unmögliche, damit Informationen ihn nicht erreichen. Sie können dieses Verschweigen als Lüge betrachten, aber das moralische Verbrechen ist bereits begangen, Sie werden für den Rest Ihres Lebens genug Selbstkritik haben. Mit dem Anfang „die Beziehung (Familie, Liebe) halten“macht es kaum Sinn, jemanden in der Nähe zu verletzen.
Schritt 2
Haben Sie es geschafft, nicht zu sagen, nicht zu verraten, dass die Beziehung intakt ist? Vergiss die Folge jetzt selbst. Dies ist besonders wichtig, um keine Schuldgefühle zu kultivieren, sonst wird die Liebe, die noch erhalten werden kann, für dich zur Qual. Erklären Sie sich selbst, was passiert ist, ohne Ihre eigene Schwäche zu rechtfertigen, und beeinflussen Sie die Gründe. Warum haben Sie diesen Schritt gemacht? Wenn der Grund ein Mangel an Sex in der Ehe ist, sprechen Sie mit Ihrem Lebenspartner, wenden Sie sich an Sexualpsychologen. Der Mangel an Aufmerksamkeit war ausschlaggebend Ihre Handlung wird die Aufmerksamkeit nicht steigern, Sie sollten sich wahrscheinlich überlegen, wie Sie Ihren Partner für sich interessieren oder ihm Sensibilität beibringen. Erinnern Sie sich an die Hauptsache, wie und warum Sie zusammengekommen sind, denn Ihre Liebe entstand nicht nur, weil Sie Blumen geschenkt bekamen oder tagelang bereit waren, eine Fußmassage zu machen.
Schritt 3
Wenn es immer noch notwendig ist, den Verrat zu gestehen, denken Sie über alle möglichen Konsequenzen nach, da Sie sich im Wesentlichen Sorgen machen müssen und nicht um Verrat. Werden Sie in Ihrem Impuls und Ihrer Absicht verstanden, die Beziehung aufrechtzuerhalten? Wenn ja, dann müssen Sie sehr vorsichtig, aber entschieden gestehen und die Bereitschaft zu Ressentiments und vorübergehender Abkühlung der Gefühle zeigen. Denken Sie daran - selbst mit dem verständnisvollsten und nachsichtigsten Partner haben Sie und nur Sie die maximale Verantwortung, das gemeinsame Leben zu normalisieren. Oder haben Sie sich entschieden, die Beziehung auf diese Weise zu beenden, da Sie sicher sind, dass kein Verständnis und keine Vergebung möglich ist? Im zweiten Fall ist es wahrscheinlich, dass von deiner Seite keine besonderen Erfahrungen absehbar sind, daher solltest du dir überlegen, wie du frühere Fehler in einer neuen Beziehung nicht wiederholen kannst.
Schritt 4
Es bleibt die Option, dass Sie ein Gewissensbissen verspüren, unabhängig davon, ob Ihre Beziehung gerettet oder beendet wird. Selbstgefälligkeit findet in diesem Fall nach dem Schema der Akzeptanz statt, das Sie wahrscheinlich aus Büchern und Serien kennen: Verleugnung, Wut, Feilschen, Depression, Demut. Der Unterschied besteht darin, dass Sie keine fatale Diagnose akzeptieren müssen, sondern sich selbst, um besser zu werden, sodass das Schema mit einigen Nuancen funktioniert.
Schritt 5
Leugne nicht, was passiert ist, du kannst der Tatsache nicht entkommen. Betrachten Sie es als eine Willensprobe, die Sie nicht bestanden haben, aber es hat auch neue Trainingsmöglichkeiten eröffnet.
Schritt 6
Beschimpfe dich nicht zu sehr. Du bist nur ein Mensch. Wägen Sie die Umstände ab, verstehen Sie, dass Selbstironie niemandem hilft, aber Bewusstsein und ehrliche Schlussfolgerungen werden sicherlich helfen.
Schritt 7
In der Verhandlungsphase besteht die Versuchung, andere für Ihre eigene Schwäche verantwortlich zu machen: Ihren Ehepartner, Liebhaber (Geliebte), Eltern, Freunde … Trotz der Tatsache, dass die Logik der Ereignisse es Ihnen immer ermöglicht, einen Teil der Schuld abzuwälzen auf jemanden, lass dich nicht mitreißen. Andernfalls werden Sie durch die Selbstrechtfertigung zum Opfer der Umstände, die bereit sind, sich weiter zu ändern, da sie nur ein Opfer ist.
Schritt 8
Depressionen (nicht im klinischen Sinne) sollten nicht verlängert werden. Das ist einerseits schwere Gleichgültigkeit, andererseits paradoxerweise emotionale Ruhe. Lassen Sie sich nicht in Traurigkeit und Schuldgefühlen untergehen und geben Sie sich nicht zu lange der Gleichgültigkeit hin. Alles hat vernünftige Grenzen. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Beziehung zu reparieren oder zu stärken.
Schritt 9
Demut bedeutet nicht, dass man alles aufgeben kann. Demut ist in diesem Fall ein Ausgang zu einer neuen Lebensqualität. Betrug ist ein nicht bestandener Test, aber die eigene Schuld zu überwinden ist ein neuer Test, der nicht misslungen werden kann. Versuchen!
