Konzentration ermöglicht es Ihnen, die Wirksamkeit jeder durchgeführten Aktion erheblich zu erhöhen. Stellen Sie sich vor, Sie können das gleiche Ergebnis zwei- oder sogar dreimal schneller erzielen. Aber dafür müssen Sie wissen, wie Sie die Konzentration verbessern können.
Um die Konzentration zu verbessern, verwendeten die Weisen des Ostens Meditation. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, sich auf Ihre eigenen Gedanken zu konzentrieren, Ihnen beizubringen, sich nicht von unnötigen Dingen ablenken zu lassen und schnell zu erreichen, was Sie wollen. Am einfachsten ist es, sich auf die Atmung zu konzentrieren. Ihre Aufgabe ist es, sich auf tiefe Atemzüge zu konzentrieren. Sobald das Bewusstsein beginnt, dich in die andere Richtung zu führen, konzentriere dich einfach wieder auf den Atem.
Wende die Pomodoro-Technik an. Sein Wesen liegt in der kurzfristigen Konzentration auf jede Aufgabe, gefolgt von Ruhe. Arbeiten Sie 25 Minuten lang nur an Ihrem Ziel, ohne sich von äußeren Faktoren ablenken zu lassen. Dann ruhen Sie sich 5 Minuten lang aus und befreien Sie Ihren Kopf vollständig von der Arbeit. Dann fang wieder an zu arbeiten. Nach 4 dieser Vorgänge 15 Minuten ruhen.
Suchen Sie sich einen privaten Ort oder tragen Sie Kopfhörer. Unnötige Geräusche mindern in der Regel die Konzentration. Wenn Sie zu Hause nicht effektiv arbeiten können, können Sie ein separates Büro mieten und dort arbeiten. Durch die Steigerung der Effizienz decken Sie nicht nur den Abfall, sondern erzielen auch zusätzlichen Gewinn. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, im Team produktiv zu sein, können Kopfhörer ein unverzichtbares Element sein. Legen Sie etwas Musik auf (ohne Worte) und konzentrieren Sie sich so weit wie möglich auf Ihre Arbeit.
