Es ist in Ordnung, sich nackt unwohl zu fühlen. Aber manchmal wird Schüchternheit pathologisch und bringt einer Person viele Probleme. Manche Menschen müssen während der Intimität mit einem geliebten Menschen, beim Arztbesuch oder beim Baden viel Stress erleben. Es ist sehr schwer, sich im Erwachsenenalter zu überwinden, aber Sie können versuchen, das Problem von der anderen Seite zu betrachten und sich zu befreien.
Ursachen der Angst vor Nacktheit
Meistens sind die Komplexe in der Kindheit verwurzelt. Vielleicht ist dies das Ergebnis einer puritanischen Erziehung, als dem Kind der Gedanke aufgezwungen wurde, dass alles, was mit den Genitalien zu tun hat, Schmutz und Sünde ist. Die Angst vor Nacktheit betrifft die Angst, die Brüste und Genitalien freizulegen.
Fehler in der Erziehung der Kinder von Lehrern und Erzieherinnen bilden oft eine falsche Körperwahrnehmung. Komplexe entstehen aus der Angst von Kindern, bestraft zu werden, insbesondere in der Öffentlichkeit, der Sorge, dass die Eltern die Wahrheit erfahren usw. Dadurch kann sich der Teenager beim Arzttermin oder im Pool nicht mehr ausziehen, da er sich mit seinem eigenen Körper nicht wohl fühlt. Oft kann man sich selbst nicht erklären, warum er so schüchtern gegenüber seinem nackten Körper ist.
Ein weiterer möglicher Grund ist der Missbrauch von Mädchen, die Anzeichen von Sexualität zeigen, durch Gleichaltrige. Wie oft werden Mädchen im Teenageralter mit wachsenden Brüsten zum Zentrum unnötiger Aufmerksamkeit, Mobbing und Spott. Leider kann Grausamkeit in diesem Alter nicht mehr dosiert werden. Die Grausamkeit in der Kindheit ist grenzenlos und wird zur Ursache vieler Komplexe, von denen es im Erwachsenenalter fast unmöglich ist, sie loszuwerden.
Was zu tun ist?
Wenn es für Sie zu einem Problem geworden ist, sich vor Ihrem geliebten Menschen auszuziehen, können Sie versuchen, an Ihren Komplexen zu arbeiten. Zunächst benötigen Sie die Hilfe eines professionellen Psychologen. Schritt für Schritt werden Sie das Problem herausfinden, in der Praxis etwas Neues für sich ausprobieren und eventuell gute Ergebnisse erzielen.
Um sich für Ihren Körper nicht zu schämen, müssen Sie ihn lieben und viele seiner Vorteile finden. Zum Strand gehen. An diesem Ort steigt bei vielen Frauen das Selbstwertgefühl. Schauen Sie sich um und beurteilen Sie objektiv, wie viel besser Ihr Körper ist als die Frauen um Sie herum.
Versuchen Sie, Ihre Garderobe mit sexy Kleidern mit freizügigeren Ausschnitten am Ausschnitt oder aus transparenten Stoffen zu diversifizieren. Sehen Sie, wie andere auf Sie reagieren. Siehst du Interesse und Bewunderung in den Blicken der Männer? Neid in den Augen von Frauen kann auch als Kompliment aufgefasst werden.
Versuchen Sie, nackt zu schlafen. Betrachten Sie Nacktheit als etwas Vertrautes, Alltägliches. Morgens aus dem Bett aufstehen, eine Minute vor dem Spiegel verweilen, sich selbst anschauen.
Um sich sicherer zu fühlen, wenn Sie mit Ihrem Partner intim sind, räumen Sie auf. Du solltest gut aussehen und dich gut fühlen, damit du beim Sex nicht an irgendwelche Fehler in deinem Körper denkst und nicht vom Wichtigsten abgelenkt wirst. Obwohl Männer nicht so akribisch auf Details achten, wird es für Sie einfacher, die Peinlichkeit selbst loszuwerden, da Sie wissen, dass Sie epiliert haben, Ihre Nägel in Ordnung bringen und köstlich riechen.
