Gute Gewohnheiten machen unser Leben reicher und unsere Aktivitäten effizienter. Es gibt einige wichtige Fähigkeiten, die Sie beherrschen müssen, um Ihre Ziele schneller zu erreichen und Ihre Träume wahr werden zu lassen.
Selbstdisziplin
Menschen, die es schaffen, das zu erreichen, was sie wollen, werden oft als glücklich bezeichnet. In Wirklichkeit handelt es sich bei den meisten Erfolgsgeschichten nicht um Glück, sondern um harte Arbeit und Selbstverbesserung, bei der Disziplin eine wichtige Rolle spielt. Die Fähigkeit, sich selbstständig zu disziplinieren und zu motivieren, ohne auf Vorgesetzte und Kollegen zurückzublicken, ist ein wertvoller Begleiter eines erfolgreichen Menschen.
Um Disziplin zu entwickeln, müssen Sie jeden Tag kleine, lebensverändernde Schritte unternehmen. Disziplin entwickelt sich durch intrinsische Motivation und Willenskraft. Mit anderen Worten, um sich selbst zu disziplinieren, brauchen Sie eine Ressource. In einem Zustand, in dem die Ressource knapp wird, ist es schwierig, an sich selbst zu arbeiten, daher ist es nicht empfehlenswert, sich für den Abend, für eine Krankheit oder für eine überlastete Tageszeit neue Aufgaben zu stellen. Am besten baust du morgens und nachmittags neue Gewohnheiten in deinen Lebensstil ein, wenn du genügend Ressourcen und Kraft hast, um deine gewohnte Komfortzone zu verlassen.
Ein einfaches Beispiel für eine Übung zur Entwicklung von Selbstdisziplin ist die Angewohnheit, morgens zur gleichen Zeit aufzuwachen. Wenn lange Nickerchen und spätes Aufwachen Sie daran hindern, Ihre täglichen Aktivitäten richtig zu organisieren, lohnt es sich, sich ein Ziel zu setzen und zu versuchen, für ein paar Wochen gleichzeitig mit einem Wecker aufzuwachen. Es ist nicht schwer, sich selbst zu testen. Wenn Sie diese einfache Übung machen können, werden Sie erstaunt sein, wie viel Freizeit und Ressourcen Sie für eine Vielzahl von Aufgaben haben.
Entwicklung des Geistes
Die Gewohnheit, das Gehirn zu trainieren, ist genauso wichtig wie die Liebe zum morgendlichen Joggen. Sport am Morgen macht den Körper stärker und gesünder. Das Training des Geistes wird dazu beitragen, große Informationsmengen besser aufzunehmen, das Gedächtnis zu stärken, die Reaktion zu beschleunigen und zur Entwicklung von atypischem Denken beizutragen. Meditieren, Bücher lesen, Tagebuch führen. Trainieren Sie sich, ein besonderes Notizbuch in Ihrer Tasche zu tragen und schreiben Sie die Gedanken und Ideen auf, die Ihnen im Laufe des Tages in den Sinn kommen. Darunter sind wertvolle Exemplare zu finden, die am häufigsten in einer Vielzahl von Gedanken verloren gehen, die uns während der Arbeitszeit durch den Kopf gehen. Nutzen Sie alle Möglichkeiten zum Lernen, zum Erwerb neuer Fähigkeiten und Kenntnisse.
Ruhe dich aus
Übermäßiger Workaholismus hat noch niemandem geholfen. Die Fähigkeit, sich auszuruhen, ist eine weitere wichtige Angewohnheit eines erfolgreichen Menschen. Harte Arbeit ist sowohl psychisch als auch physisch anstrengend, man muss sich von Zeit zu Zeit entspannen, um nervöse Erschöpfung und Burnout zu vermeiden. Finden Sie ein angemessenes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe, trainieren Sie sich, sich jeden Tag etwas Zeit zum Ausruhen zu nehmen. Sie können sich auf verschiedene Weise erholen - es kann Wandern, Sport, Tanzen, Musikinstrumente spielen, schlafen, meditieren, mit Ihrer Familie sprechen, in einen Vergnügungspark gehen. Lernen Sie, einen Teil Ihrer Zeit mit sich selbst zu verbringen.
Pass auf deine Gesundheit auf
Menschen, die ihrer Karriere und ihrem beruflichen Wachstum viel Aufmerksamkeit schenken, beginnen oft, die körperliche Gesundheit zu vergessen, während ein gesunder Körper eine wichtige Hilfe beim Erreichen ihrer Ziele ist. Gewöhnen Sie sich an, richtig zu essen, pünktlich ins Bett zu gehen und Ihrem Körper optimale körperliche Aktivität zu ermöglichen. Ignorieren Sie die Warnzeichen nicht: Wenn Ihr Körper Schmerzen oder Beschwerden signalisiert, müssen Sie die Arbeit verschieben und einen Arzt aufsuchen. Im Krankheits- und Ressourcenmangel lässt sich keine Aufgabe gut und effizient erledigen.
Deine Umgebung
Das Bilden des richtigen sozialen Kreises kann auch als Gewohnheit bezeichnet werden. Wenn Sie sich mit Klatsch, Negativität, Eifersucht und Entmutigung umgeben, wird eine solche Umgebung Ihrem Wachstum nicht förderlich sein. Versuchen Sie, mit den Menschen zu kommunizieren, die inspirieren und begeistern, mit denen Sie sich weiterentwickeln und verbessern können, von denen Sie genügend Zustimmung und Unterstützung bekommen.
