Viele wollen, dass sich ihr Leben zum Besseren ändert. Sie werden jedoch keine Maßnahmen ergreifen, um ihre Träume zu verwirklichen. Es scheint, dass es für kardinale Veränderungen notwendig ist, gigantische Anstrengungen zu unternehmen, ständig an sich selbst zu arbeiten. Sie können jedoch ganz einfach beginnen. Bringen Sie gute Gewohnheiten in Ihr Leben ein, und es wird sich sofort ändern.
Das soll nicht heißen, dass es leicht ist, neue Gewohnheiten zu entwickeln. Es werden noch Anstrengungen erforderlich sein. Sie sollten Innovationen nicht sofort in Ihr Leben einführen. Tun Sie dies schrittweise und mit Bedacht.
Zwingen Sie sich nicht. Jeder kann sich müde fühlen, ein Verlangen nach Ruhe. Finden Sie eine Gewohnheit, die Sie gerne haben möchten, und üben Sie sie mindestens ein paar Mal pro Woche. Mit der Zeit wird es fest in eurer Realität verankert.
Es gibt ein paar Gewohnheiten, die Sie beachten sollten, um Ihr Leben zu verändern.
Visualisiere öfter
Dies geschieht am besten vor dem Schlafengehen. Jeder von uns hat sich nachts mit einem Problem wie einer großen Anzahl von Gedanken konfrontiert. Sobald wir uns hinlegen, kommen uns Ideen in den Sinn, an die wir tagsüber nie denken würden. Und viele Gedanken sind völlig nutzlos.
Sie sollten nicht über alle möglichen Unsinn nachdenken. Stellen Sie sich einfach die Aufgaben vor, die Sie am nächsten Tag erledigen werden. Die Ziele, die ich verwirklichen möchte. Wünsche, die ich erfüllen möchte. Die Hauptsache ist, das alles positiv zu präsentieren.
Verstehe deine Prioritäten
Multitasking ist nicht immer gut. Nach Meinung vieler erfolgreicher Menschen (wie Jonathan Fields) entstehen Selbstzweifel aus einer Vielzahl von Zielen. Eine Person, die versucht, alle Aufgaben auf einmal zu erledigen, gelingt normalerweise nichts.
Es ist notwendig, morgens oder vor dem Zubettgehen das Hauptziel zu bestimmen, das erfüllt werden muss. Alles, was dies stört, ist, es beiseite zu werfen. Die Gewohnheit, Aufgaben zu „scannen“und zu priorisieren, sollte in Ihrem Leben zum Mittelpunkt werden.
Fragen Sie sich beim Scannen einfach: Wird diese Aktivität Ihnen helfen, Ihrem Ziel näher zu kommen? Wenn nicht, dann brauchen Sie das nicht.
Denke gut
Es gibt viel Negativität auf der Welt. Aber verweile nicht beim Schlechten. Programmiere dich stattdessen so, dass du positiv bist.
Unser Denken und Handeln ist weitgehend von Emotionen abhängig. Wir können uns über schlechtes Wetter aufregen und Dinge können schief gehen. Und manche Leute hören überhaupt auf, irgendetwas zu tun, weil nicht in der Stimmung.
Schlecht denken ist einfach. Sie müssen dies nicht einmal versuchen. Und mit dieser Denkweise müssen wir kämpfen. Wie kann man sich selbst programmieren, um positiv zu sein?
- Ein Dankbarkeitstagebuch. Schreiben Sie jeden Tag vor dem Schlafengehen alles auf, wofür Sie sich bedanken können. Zeichnen Sie die positiven Momente des Tages auf.
- Kommen Sie mit Ihren eigenen Mantras, Affirmationen, Affirmationen, die Sie in eine positive Stimmung versetzen und Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen.
- Versuchen Sie, mehr mit positiven Menschen zu kommunizieren. Schließlich kann man sich nicht nur mit Negativität, sondern auch mit positiven Emotionen „anstecken“.
- Gib negative Gedanken auf. In dieser Situation helfen Bewusstsein und klare Kontrolle. Sobald ein negativ konnotierter Gedanke auftaucht, verjagen Sie ihn sofort.
- Geh zum Sport rein. Sogar ein einfacher Spaziergang hilft beim Joggen, negative Gedanken loszuwerden. Und nach einem harten Training will man an gar nichts mehr denken.
Abschluss
Unser Leben kann mit einem Gemüsegarten verglichen werden. Wenn wir nicht anfangen, etwas Nützliches anzubauen, wird sicherlich Unkraut erscheinen. Dies ist eine harte Realität. Versuchen Sie daher, Ihre eigenen Gewohnheiten zu bilden, ohne darauf zu warten, dass sie von selbst in Ihrem Leben auftauchen.
