Die Pomodoro-Technik ist eine ziemlich verbreitete Technik, um Ihre Leistung zu verbessern. Dank ihr wird der Workflow viel effizienter. Wie funktioniert diese Zeitmanagement-Methode?
Diese Technik wird so genannt, weil ihr Schöpfer, Francesco Cirillo, ursprünglich einen tomatenförmigen Küchentimer verwendet hat, um die Zeit zu messen. Seitdem ist ihr der Name „Tomate“geblieben. Diese Technik besteht darin, 25 Minuten lang ununterbrochen zu arbeiten, ohne von irgendetwas abgelenkt zu werden, außer von einer bestimmten Aufgabe, die man sich selbst gestellt hat. Nach 25 Minuten können Sie eine 5-minütige Pause einlegen und dann wieder mit der Arbeit beginnen.
Wie es funktioniert?
Planen Sie für den Tag die wichtigsten Aufgaben, die sofort Ihre Lösung erfordern. Wählen Sie die Aufgabe mit der höchsten Priorität aus der Liste aus. Nehmen Sie sich einen Timer, starten Sie ihn 25 Minuten lang und beginnen Sie mit der Arbeit ohne Ablenkungen. Wenn Sie den Timer-Piepton hören, können Sie eine kurze Pause einlegen. Starten Sie dann den Timer erneut für 25 Minuten und arbeiten Sie weiter an der Aufgabe. Nach vier Timersignalen, also nach zwei Stunden, können Sie eine längere Pause von 15-20 Minuten einlegen.
Diese Technik ermöglicht es Ihnen, sich voll und ganz auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren und auch für eine Weile von nichts abgelenkt zu werden. Es führt zu Konzentration und verbessert die Aufmerksamkeit. In diesen 25 Minuten ununterbrochener Arbeit erledigen Sie viel mehr als eine Stunde Arbeit mit ständiger stundenlanger Ablenkung, in sozialen Netzwerken, in Gesprächen mit Kollegen.
Die „Tomate“-Technik ist im Zeitmanagement weit verbreitet und hat sich als absolut effektive und effiziente Technik zur Planung eines Arbeitsprozesses etabliert. Diese Methode kann nicht nur bei der Arbeit, sondern auch im Alltag angewendet werden. Dadurch sparen Sie Zeit und können Ihre Aufgaben produktiver und schneller erledigen.
