Wir alle träumen davon, jeden Tag auf eine besondere Weise zu leben, nun ja, glücklich. Die subtilen Gesetze dieser Welt werden Ihr Leben wirklich interessant, erfüllend und freudig machen. Willst du es so? Es gibt tolle Übungen.
Anweisungen
Schritt 1
Schreiben Sie eine Liste mit unerledigten Aufgaben und Aufgaben, die erledigt werden müssen.
Zunächst wird an aktuelle und wichtige Dinge erinnert. Denken Sie an alle "Unvollkommenheiten" - kein Dokument erhalten, die Prüfung nicht bestanden. Halten Sie die Liste lang und vollständig. Seien Sie nicht beunruhigt, Sie müssen nicht alle diese Angelegenheiten auf einmal lösen.
Schritt 2
Schreiben Sie eine To-Do-Liste für die Woche.
Schreibe am Freitag oder Samstag (optimal) eine To-Do-Liste für die Woche. Es ist am besten, wenn Sie aus der ersten Liste diejenigen Fälle auswählen, die Sie jetzt abschließen können. Und noch angenehmer wird es, wenn Sie sich für die Aufgaben entscheiden, deren Umsetzung Ihnen maximale Zufriedenheit bringt. Lassen Sie die Liste zunächst in einem Block schreiben. Sie können mehrere Tage lang schreiben und dann zurückkommen und das Schreiben beenden, wenn neue Fälle auftauchen. Erstellen Sie ein Notizbuch mit Ideen. Oder schreiben Sie Ideen in Notizen auf Ihrem Telefon. Bald wird es mehr davon geben und sie werden schmackhafter sein.
Schritt 3
Verteilen Sie die resultierende Liste nach Wochentag.
Es ist praktisch, das Tagebuch zu verwenden. Noch bequemer ist es, mit farbigen Stiften Hüllen aus verschiedenen Bereichen zu beschriften. Zum Beispiel alles, was im Alltag wichtig, wichtig ist – mit rotem Stift. Alles, was mit Arbeit zu tun hat, ist grün. Alles, was mit Selbstpflege zu tun hat, ist lila. Mit Spiritualität, Selbstentwicklung - blau. Mit Familienpflichten - gelb, mit Gesundheit - schwarz. Diese Methode zeichnet sich dadurch aus, dass Sie sofort erkennen können, in welchem Bereich Sie eine große Lücke haben. Denken Sie daran, dass ein Mensch, um glücklich zu sein, vier Lebensbereiche in Harmonie haben muss - intellektuell, spirituell, körperlich und emotional.
Schritt 4
Schreiben Sie die Stimmung für die Woche.
Beantworten Sie also schriftlich die Frage: Wie möchte ich eine Woche leben?
Beginnen Sie damit, wie Sie Ihr ganzes Leben leben möchten. Schreiben Sie diese Einstellung unbedingt in allgemeiner Form. Ein Beispiel für diese Haltung:
„Ich möchte diese Woche richtig und glücklich leben. Mögen alle Bereiche meines Lebens in Harmonie sein. Möge ich darauf achten, was für mein Leben wirklich wichtig ist. Ich möchte zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein. Ich möchte wachsen und entwickeln. Ich möchte Magie, Wunder und freudige Entdeckungen. Ich möchte Wissen studieren, das mir hilft, ein glücklicher Mensch zu werden."
Schritt 5
Das Gebet hilft, sich positiv auf jeden Tag einzustimmen.
Während der Nacht wird unser Geist besudelt und die Morgendusche und nach dem Gebet werden Ihren Tag außergewöhnlich machen. Vor allem, wenn Sie es täglich üben – merken Sie den Unterschied! Wenn Sie es schwer und unverständlich finden, wie und warum das Gebet wiederholt werden soll, hören Sie zunächst geistliche Musik, lesen Sie heilige Schriften und Geschichten über heilige Menschen. Fangen Sie an, mit Menschen zu kommunizieren, die auch versuchen, ihr Leben zu ändern, suchen Sie die Gesellschaft von denen, die sich mit Spiritueller Praxis beschäftigen. Sie werden Ihr Leben für immer zum Besseren verändern, wenn Sie beginnen, den spirituellen Bereich Ihres Lebens in Ordnung zu bringen. Sie werden Freude und Zufriedenheit vom Leben bekommen. Normalerweise haben wir in diesem Lebensbereich die größte Lücke.
