Es gibt kaum eine Vertreterin des schönen Geschlechts, die mit ihrem Aussehen rundum zufrieden ist. Selbst anerkannte Diven, die ihr Spiegelbild betrachten, bemerken bestimmte Fehler und versuchen, verschiedene Fehler vor neugierigen Blicken zu verbergen.
Raus aus dem Einfluss der Medien
Um die Einstellung zu Ihrem Körper zu ändern, müssen Sie zunächst aufhören, „an Werbung zu glauben“. Ein schönes Bild auf einem Bildschirm oder in einem Hochglanzmagazin ist einerseits zum Teil das Ergebnis der Arbeit von Photoshop-Spezialisten. Auf der anderen Seite steht ein riesiges Team hinter der Kreation von Werbespots, deren Ziel es ist, ihre Waren zu verkaufen und damit möglichst viel Geld zu verdienen.
Daher geben Experten ihr Bestes, um das Bild einer idealen Person zu erstellen. Schließlich verkaufen sie keine Diätpillen, hochwertige Schlankheitsunterwäsche, Trainingsgeräte, plastische Chirurgie usw., sondern den Traum, dieser idealen Person durch die Verwendung ähnlicher Produkte und Dienstleistungen irgendwie zu ähneln.
Darüber hinaus sind die meisten Werbespots in Mode. Und "Mode ist eine launische Dame", daher ändern sich die Schönheitsideale oft. Entweder sind kleine Brüste im Trend, mal groß, mal schmerzhaft dünn, mal Körper mit Formen, mal Porzellanhaut, mal Bronzebräune. Es ist wichtig, diese Standards nicht mehr zu befolgen, um sich vor sozialem Druck zu schützen.
Weg zu dir selbst
Die Arbeit, dein Aussehen zu akzeptieren, sollte damit beginnen, dich dem Spiegel zu nähern. Betrachten Sie sich selbst in vollen Zügen. Höchstwahrscheinlich werden Sie bestimmte Körperteile mögen und andere nicht. Versuchen Sie, so viel Zeit wie möglich für das zu verwenden, was Sie für attraktiv halten. Schau sie dir an, bewundere und bewundere sie.
Auch die Anmeldung für ein Fitnesscenter, Yoga oder Tanzen hilft, die Komplexe zu überwinden. Dies ermöglicht Ihnen nicht nur, den Körper in Ordnung zu bringen, sondern hilft auch bei der Bildung eines leichten Gangs und der Plastizität der Bewegungen.
Es ist wichtig, sich öfter zu verwöhnen und zu versuchen, nur schöne Kleidung zu kaufen, die Ihre Vorzüge hervorhebt. Darin fühlen Sie sich sicherer und entspannter.
Auch raten einige Psychologen dazu, die Ihrer Meinung nach unschönen Körperteile mit mehr Liebe zu behandeln. Streicheln Sie sie vorsichtig, küssen Sie sie, sagen Sie ein paar nette Worte im Flüsterton. Mache diese Übung mindestens ein paar Mal pro Woche.
Vielleicht fühlen Sie sich anfangs unwohl, aber sehr bald werden Sie solche Zeichen der Aufmerksamkeit für selbstverständlich halten und dann werden Sie aufhören, Ihren Körper insgesamt als hässlich wahrzunehmen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, zu versuchen, sich selbst von außen zu betrachten. Sie sind wahrscheinlich sehr hart mit sich selbst. Bitten Sie eine andere Person, Sie in voller Länge zu zeichnen. Egal ob er ein guter Künstler ist oder nicht, Hauptsache er spiegelt seine Wahrnehmung von dir wider. Eine Übung wie diese ermöglicht es Ihnen, sich selbst in einem anderen Licht zu sehen.
Wenn Sie sich selbst nicht akzeptieren können, versuchen Sie, einen Termin mit einem Psychologen zu vereinbaren und alle Nuancen dieses Problems mit ihm zu klären.
