Bewältigung Einer Midlife-Crisis

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Bewältigung Einer Midlife-Crisis
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Video: Bewältigung Einer Midlife-Crisis

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Video: Как справиться с кризисом среднего возраста 2023, Oktober
Anonim

Alle unterliegen der Midlife-Crisis. Es ist mit einer Neubewertung der Lebenswerte, Ziele und Bedeutungen verbunden. Psychologen sagen, dass man keine Angst vor einer Krise haben sollte. Schon allein deshalb, weil sie wie jede andere Krise vorübergehen wird. Doch wie übersteht man die Midlife-Crisis mit den geringsten Verlusten?

Bewältigung einer Midlife-Crisis
Bewältigung einer Midlife-Crisis

Anweisungen

Schritt 1

Schau nicht zurück und zähle nicht die gelebten Jahre. Fühlen Sie sich im Alltag stagniert? Sie sollten etwas Neues lernen: Tennis spielen, Auto fahren, orientalisches Essen mit Stäbchen essen. Nehmen Sie schließlich Malerei oder Operngesang auf. In Europa zum Beispiel gehen viele Menschen, die ihre Rente erreicht haben, ein und studieren an Universitäten, um endlich ihren Traumberuf zu meistern. Bewegen Sie sich vorwärts - dies ist das einzig richtige Anti-Krisen-Programm.

Schritt 2

Verschieben Sie Ihre Wünsche und Träume nicht auf später. Sie müssen sich nicht überreden: Die Kinder werden erwachsen, dann gehe ich ins Fitnesscenter; Zuerst verdiene ich Geld fürs Wohnen, dann ruhe ich mich auf den Kanaren aus. Das Delayed Life Syndrom ist eine sehr beängstigende Sache! Er ist es, der für Sie zu einer schrecklichen Krise werden kann, wenn das Gefühl, die besten Jahre seien vergeudet, keine Minute vergeht. Ungenutzte Chancen werden Sie die letzten Jahre an einem gebrochenen Tal bereuen lassen. Verwirklichen Sie, wovon Sie schon so lange geträumt haben. Tanzen lernen, mit einem Fallschirm springen, in exotischen Ländern entspannen. Erfüllte Wünsche werden Sie sehr erfreuen und aufheitern.

Schritt 3

Lassen Sie keine negativen Gedanken über Alter und Krankheit zu. Denken Sie zuerst an Ihre Gesundheit. Führen Sie einen aktiven Lebensstil, indem Sie Ihre schlechten Gewohnheiten aufgeben. Schließlich müssen Sie bereit sein, dem Alter zu widerstehen. Geh zum Sport rein. Es mag banal klingen, aber es hat eine enorme tiefe Bedeutung. Wenn sie die Trägheit überwinden und sich über ihre kleinen Siege über ihren Körper freuen, werden traurige Gedanken zurücktreten. Eine Midlife-Crisis zu überstehen ist verlustfrei möglich! Lebe jeden Tag, schätze jeden Moment deines Lebens. Achten Sie auf Ihre Lebensqualität und auf sich selbst, dann nimmt Sie keine Krise gefangen.

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