Der Zustand der Gleichgültigkeit gegenüber allem, was um eine Person herum passiert, hindert sie daran, effektiv und vollständig zu arbeiten, und beraubt sie der täglichen Freuden. Apathie ist ein großes Hindernis für die Freude und kann auf verschiedene Weise überwunden werden.
Apathie: Ursachen und Essenz
Apathie ist ein Syndrom, das sich in Gleichgültigkeit, Gleichgültigkeit und distanzierter Haltung einer Person gegenüber allem, was um sie herum passiert, ausdrückt. Bei Apathie verspürt eine Person einen Mangel an Lust auf irgendeine Aktivität. Begleitet von der Abwesenheit äußerer Manifestationen jeglicher Art von Emotion.
Der Begriff "Apathie" wurde von alten Gelehrten in der Bedeutung von "Leidenschaftslosigkeit" eingeführt, was ursprünglich die höchste Tugend bedeutete: eine distanzierte philosophische Sichtweise, die nur Weisen zugänglich war, die ihren egoistischen Leidenschaften entsagten.
Im Alltag drückt eine Person, die sich in einem Zustand der Apathie befindet, dies oft verbal mit dem Satz "Ich bin depressiv" aus. Ein Gefühl von Müdigkeit, Gleichgültigkeit gegenüber allem, das Fehlen innerer Motive für irgendwelche Handlungen veranlasst ihn dazu. Grob gesagt besteht der einzige Wunsch darin zu lügen und nichts zu tun.
Apathie erlaubt es einer Person nicht, sich zu konzentrieren und zu zwingen, Arbeit oder Hausarbeit zu verrichten, es gibt keine Konzentration und Konzentration der Kräfte. Vor dem allgemeinen Hintergrund des emotionalen Niedergangs erlebt eine Person einen Zustand, der durch den Satz "Ist mir egal" charakterisiert werden kann. Apathie macht es unmöglich, Freunde zu treffen, auf eine Party zu gehen oder seinem Lieblingshobby nachzugehen, da all diese Aktivitäten eine innere Motivation erfordern.
Oft ist die Ursache der Apathie eine kürzlich aufgetretene Krankheit, zum Beispiel schwere Erkältungen und deren Folgen - Vitaminmangel. Apathie tritt als Folge eines emotionalen Burnouts auf - körperliche, geistige und emotionale Erschöpfung, die für einige Berufe charakteristisch ist, in denen ständige Konzentration erforderlich ist und die Person in ständiger Anspannung ist. Apathie ist auch typisch für Menschen, die eine Krise oder längeren körperlichen oder emotionalen Stress erlebt haben.
Andere, tiefere Ursachen für Apathie sind bestimmte psychische Erkrankungen wie Schizophrenie oder Depression. Für den Fall, dass die Apathie langwierig ist und mit Gedächtnislücken oder Schwierigkeiten bei der geistigen Aktivität einhergeht, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen, um unerwünschte Folgen zu vermeiden.
Mit Apathie umgehen
In einer Situation, in der die Apathie nicht länger als zwei Wochen anhält und nicht durch Symptome in Form von Gedächtnisproblemen verschlimmert wird, dient das Syndrom als eine Art Signal dafür, dass es etwas im Leben gibt, das ihn daran hindert, das Leben zu leben und zu genießen, oder fehlt die Motivation für weiteres Handeln und Zielerreichung. Ruhiges Nachdenken über das Problem wird Ihnen helfen, einen Ausweg zu finden und das Gefühl der Leere loszuwerden.
Bei der Bekämpfung von Apathie sollten Sie auf keinen Fall auf eine "Behandlung" mit Alkohol und den Gebrauch von Medikamenten ohne ärztliche Verschreibung zurückgreifen, da Sie sonst möglicherweise nicht nur sich selbst nicht helfen, sondern die Situation auch erschweren.
Psychologen raten, wenn möglich, Urlaub von der Arbeit zu nehmen und den Kontakt zu anderen für eine Weile einzuschränken. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst: Schlafen Sie gut, nehmen Sie ein aromatisches Bad, zünden Sie Kerzen an. Auch Lieblingsmusik oder ein Ausflug in die Natur können helfen. Je mehr eine Person von Apathie besessen wird, desto länger wird dieser Zustand anhalten.
Die Wiederherstellung des Energiegleichgewichts ist ein Muss im Kampf gegen Apathie. Achten Sie auf Lebensmittel, die den Tonus des Körpers erhöhen und zur Produktion des "Glückshormons" beitragen: Schokolade, Zitrusfrüchte, Bananen und grüner Tee helfen Ihnen.
