Frauen sind emotionale und unberechenbare Wesen mit Höhen und Tiefen der Stimmung. Aus solchen Veränderungen treten schlechte Laune, Depressionen und Blues auf, eine Frau wird ihrer selbst müde, ganz zu schweigen von ihrer Umgebung.
In einer solchen Rezession ist eine Frau reizbar, sie ist mit nichts zufrieden, sie will nichts und will gleichzeitig alles auf einmal, jeder ist an allem schuld.
Es gibt viele Möglichkeiten, diesen Zustand leichter zu ertragen. Sie können einfach warten, bis es von selbst vorbeigeht. Sie können hart kämpfen, an sich selbst "gute Laune" festhalten.
Es hilft einigen Mädchen, ganz auf den Boden zu fallen, sich dann davon abzustoßen und nach oben zu schweben. Jeder sucht nach passenden "Rezepten" für sich.
Im Folgenden finden Sie einige universelle Möglichkeiten, die Ihnen helfen, Apathie und Blues leichter zu bewältigen.
1. Gehen Sie. Sie werden auf die Straße gehen, obwohl absolut keine Lust besteht. So können Sie Ihre gewohnte Umgebung verlassen und frische Luft tanken.
2. Verlassen Sie die Stadt oder die Natur. Die Natur wird helfen, jede Depression zu heilen. Sie können ein paar Tage gehen oder einfach eine, zwei oder drei Stunden gehen.
3. Gehen Sie früher als gewöhnlich ins Bett. Die beste Zeit, um das Nervensystem auszuruhen, ist von 21:00 bis 00:00 Uhr nachts. Nach einem Uhr morgens ist Schlaf kein Heilmittel für den Körper.
4. Bring die Dinge in Ordnung. Spülen Sie einfach das Geschirr ab, zerlegen Sie, was Sie schon lange haben wollten, oder machen Sie einfach eine Nassreinigung zu der groovigen und brandheißen Musik. Werfen Sie den ganzen Müll und Müll weg. Die Wohnung wird sauberer, heller und frischer, die Seele auch.
5. Schreiben. Nehmen Sie ein Blatt Papier und einen Stift und schreiben Sie auf, wie schlecht alles ist, warum Sie sich so schlecht fühlen, was in Ihrem Leben passiert. Papier hält alles aus. Drücken Sie Ihre Gedanken und Gefühle auf Papier aus. Es wird Ihnen sofort leichter fallen. Und dann zerreiße die Laken und wirf sie weg.
6. Kosmetische Verfahren. Tragen Sie eine Maske auf Ihr Gesicht oder Ihre Haare auf. Oder genießen Sie einfach das Badezimmer. Gönnen Sie sich eine Massage mit Aromaöl. Indem Sie auf Ihren Körper achten, heben Sie Ihre Stimmung.
7. Versuchen Sie, Ihren Traum zu erfüllen. Klein, nicht sehr bedeutend, aber Ihr Traum. Kaufen oder tun Sie, was Sie schon lange wollten.
8. Tu, was du liebst. Sticken, singen, tanzen, kochen, lesen, malen - was immer Sie tun, um Ihre Stimmung zu heben.
9. Füttere die Tiere oder Vögel. Es hilft sehr.
Sie können auf andere Methoden zurückgreifen, aber es ist besser, sie nicht zu übertreiben.
1. Essen und Süßigkeiten. Für viele ist dies die beste Medizin. Und es funktioniert, aber nicht für lange. Und das trägt dazu bei, dass die Figur verdorben ist. Eine verwöhnte Figur wird Sie in eine noch tiefere Depression stürzen.
2. Um zu vergessen, viele beginnen sich mit Affären zu belasten. Es lenkt ab, aber wenn die Dinge vorbei sind, haben Sie ein noch tieferes Gefühl der Leere und Nutzlosigkeit.
3. Jeder in einer Reihe jammert und jammert, wie schlimm alles ist. Aber am Ende wird es für eine Minute Erleichterung und eine ruinierte Beziehung geben.
Sie können eine dieser Methoden auswählen oder diejenigen verwenden, die Ihnen helfen. Das Wichtigste ist, dass Sie sich nicht auf Ihre schlechte Laune einlassen und sich keine Sorgen darüber machen, dass Sie sie haben.
Für Frauen ist ein solcher Tropfen normal, man muss ihn nur akzeptieren und erleben. Denn jede Krise ist uns zur Reinigung unserer Seele und einem tieferen Studium unserer selbst gegeben.
