Die Aussage, dass Lachen das Leben verlängert, wurde von vielen gehört. Laut Wissenschaftlern ist Lachen tatsächlich von Vorteil für Gesundheit und Langlebigkeit, und das aus gutem Grund.
Studien haben gezeigt, dass beim Lachen etwa 80 Muskeln beteiligt sind, was eine Art Massage der inneren Organe und eine leichte Bewegung des Körpers darstellt. Der Blutfluss zum Gehirn nimmt zu, seine Zellen erhalten mehr Sauerstoff und die Hirndurchblutung verbessert sich.
Darüber hinaus werden Glücks- und Glückshormone, Endorphine, Serotonin ausgeschüttet, die die Stimmung heben, Müdigkeit beseitigen, Kraft geben, Dinge zu tun, sich positiv auf das Nervensystem auswirken, die Auswirkungen des Alltagsstresses neutralisieren, die Immunität und die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten erhöhen und Infektionen.
Es wird angenommen, dass eine Minute Lachen das Leben um mehrere Minuten verlängert bzw. wenn Sie regelmäßig lustige Filme, humorvolle Programme sehen und das Leben allgemein positiver betrachten, wird es länger. Neben der Lebenserwartung, die wichtig ist, kann auch die Qualität verbessert werden. Es wurde festgestellt, dass lachende und lachende Menschen sich schneller erholen als diejenigen, die sich während einer Krankheit dem Blues hingeben oder traurige Nachrichten erfahren. Lächeln und Lachen haben auch eine schmerzlindernde und entspannende Wirkung.
Die Lunge sowie das Herz-Kreislauf- und Verdauungssystem profitieren vom Lachen, der Cholesterinspiegel wird gesenkt und Verspannungen und Verspannungen im Körper werden beseitigt.
Es wird oft angenommen, dass Witze und Humor eher ein männliches Vorrecht sind, und Frauen haben manchmal Angst, lustig zu sein oder ihre Gefühle zu lebhaft auszudrücken. Aber witzige Frauen verstehen, dass ein gesunder Humor sie nicht nur in den Augen des anderen Geschlechts attraktiv macht und Frauen dazu neigt, sondern auch für ihre Gesundheit und ihr Aussehen äußerst vorteilhaft ist.
Manchmal kann man beobachten, wie ein Mensch nach starkem Stress schlecht aussieht und äußerlich schnell altert, ergraut und mit hormonellen Störungen konfrontiert ist. So wirken negative Emotionen destruktiv auf den Körper. Positive haben die gleiche starke Wirkung, aber das Gegenteil, vorteilhaft. Ein Lächeln heilt den Körper nicht nur von innen, sondern färbt auch nach außen. Die Gesichtsmuskulatur, insbesondere die Wangen, wird trainiert und gestrafft, ein gesunder Teint entsteht und der Hautton nimmt zu, während sie bei einem düsteren und stumpfen Menschen erschlaffen kann.
Lachen und Lächeln können als Naturkosmetik und als gute Alternative zur plastischen Chirurgie angesehen werden.
Psychologen raten: Wenn es so aussieht, als ob alles schlecht ist und es nur Kraft gibt, unter der Bettdecke auf das Sofa zu steigen, sollten Sie zuerst mit Gewalt lächeln, und dann wird es einfacher sein. Tatsache ist, dass der Körper ein falsches Lächeln für ein echtes hält und beginnt, den hormonellen Zustand des Körpers zu ändern, wodurch Sie sich nach einer Weile wirklich besser fühlen, sich beruhigen und sogar Spaß haben können.
Humor und Lachen erleichtern den Umgang mit Problemen, die Bewältigung der Arbeit, die Erholung in der Freizeit und den Kontakt zu Menschen. Darüber hinaus gibt es wenig, was eine Frau so verschönert wie ein schönes Lächeln, funkelnde Augen und ein leichtes, gesundes Rouge.
