Normalerweise wird uns beigebracht, nicht nur an uns selbst zu denken, sondern auch auf die Menschen um uns herum und deren Interessen zu achten. Aber bei all dieser Aufregung kann ein Mensch sich selbst vergessen, sein „Ich“, seine Träume. Wie lernen Sie, über sich selbst nachzudenken, aber gleichzeitig der Welt um Sie herum keinen Schaden zuzufügen?
Anleitung
Schritt 1
Ein Mensch, der sich selbst liebt und sich täglich um sich selbst kümmert, befindet sich in einem Zustand der Harmonie, er ist der glücklichste und effizienteste in seinen Aktivitäten. Aber ist es möglich, nur sich selbst und andere zu lieben - nicht? Der Witz ist, dass du das nicht kannst. Derjenige, der nur sich selbst zugewandt, aber gleichzeitig von anderen abgewandt ist, kennt die wahre Liebe nicht und wird nicht glücklich sein. Daher ist es wichtig zu verstehen, dass Sie nicht nur an sich selbst denken können, sondern es ist wichtig, zuerst an sich selbst zu denken.
Schritt 2
Stellen Sie sich zunächst vor einen Spiegel und betrachten Sie Ihr Spiegelbild genau. Stellen Sie eine Verbindung zu Ihrer Persönlichkeit her, fahren Sie mit den Händen über Ihren Körper, drehen Sie sich in verschiedene Richtungen. Schauen Sie in Ihre Augen, verfolgen Sie Ihre Mimik. Es ist wichtig, dass Sie sich auf diese Weise regelmäßig kennenlernen, denn ein Mensch hört auf, über sich selbst nachzudenken, wenn er den Kontakt zu sich selbst verliert, wenn er vergisst, wie er aussieht, was seine Augen sind, wie er sich manifestiert und fühlt. Er betrachtet sich selbst nur durch die Augen anderer Menschen, und das ist falsch.
Schritt 3
Die zweite Übung ist die gleiche Bekanntschaft mit dir selbst, nur dein Bewusstsein wird zum Objekt der Aufmerksamkeit. Augen schließen, entspannen, atmen. Spüren Sie, wie die Luft in Ihre Lungen eindringt und sie dann wieder verlässt. Fühle deinen Körper, spüre seine Integrität, Stärke und Bedeutung.
Schritt 4
Sie werden immer an sich und Ihre Ziele denken, wenn Sie sich angewöhnen, täglich ein Tagebuch zu führen, Ihre Gedanken und Gefühle sowie das Erreichte und das, was Sie sonst noch erreichen möchten, aufzuschreiben. Machen Sie außerdem einmal pro Woche eine Bestandsaufnahme der Ergebnisse, setzen Sie ein Plus vor das, was Sie geschafft haben, und schreiben Sie einen neuen Aufgabenplan für die Woche. Diese Aufgaben werden zu Ihrem Hauptantrieb im Leben.
Schritt 5
Passen Sie auf sich auf, achten Sie auf Ihren Körper, trainieren Sie, wählen Sie die richtige Ernährung. Wenn Sie dies zu Ihrer Gewohnheit machen, was Ihnen und Ihrer Gesundheit zu Gute kommt, dann werden Sie keine Mahlzeit, keine Freunde und Familie für sich gewinnen können, denn Sie denken zunächst an sich selbst und lassen sich nur von Ihrer persönlichen Wahl leiten.
Schritt 6
Melden Sie sich für Solotänze an. Es ist eine tolle Methode, um die Verbindung zu Körper, Geist und Seele zu finden und zu stärken. Im Tanz besteht die Hauptaufgabe darin, nur an sich selbst und die Musik zu denken. Es kann Stripplastik oder Improvisation sein, aber nur dieser Tanz, bei dem alles von dir abhängt, wo du dich und deinen Körper voll und ganz spüren kannst. Es ist wichtig, diesen wertvollen Zustand im Alltag zu erhalten.
Schritt 7
Wenn Sie nach etwas gefragt werden, betrachten Sie es nicht nur als Einweghilfe, bei der Sie nur als Werkzeug verwendet werden. Finden Sie die Vorteile in jeder Situation, bitten Sie um eine Gegenleistung oder entwickeln Sie eine Fähigkeit durch die geleistete Arbeit. In diesem Fall werden Sie nicht von der ganzen Welt abgewiesen und als schrecklicher Egoist angesehen, und gleichzeitig können Sie alle Ihre Interessen voll und ganz erfüllen.
