Die Spannungen des modernen Lebens, wirtschaftliche und soziale Unruhen führen zu immer mehr negativen Emotionen in der Gesellschaft. Fast täglich hat man es mit ungerechtfertigter Wut, Widerhaken oder Mobbing zu tun. Wie geht man mit dem Täter um und wie reagiert man auf die Straftat?
Anleitung
Schritt 1
Hören Sie sich das Ende an, ohne zu unterbrechen. Nachdem der Täter seine Rede beendet hat, seine ersten Emotionen ausgeworfen hat und eine Pause eingetreten ist, nehmen Sie die Situation selbst in die Hand. Machen Sie eine Geste mit Ihrer Hand, als ob Sie ihn aufhalten würden, und sagen Sie gleichzeitig in einem festen, ruhigen Ton, dass er das Recht auf Emotionen hat, aber nicht zu Beleidigungen übergehen sollte.
Schritt 2
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen, dann werden Ihre Entscheidungen, wie Sie auf Groll reagieren, erfolgreicher sein. Manchmal ist der beste Weg, mit kleinlicher Unhöflichkeit und Nörgelei umzugehen, sie vollständig zu ignorieren. Schalten Sie Ihre Aufmerksamkeit von beleidigenden Widerhaken ab, nehmen Sie sie als allgemeinen Hintergrund wahr (der Wind macht Geräusche, Vögel schreien …). Lassen Sie sich nicht von anderen provozieren und kontrollieren Sie Ihre Emotionen. Um es einfacher zu machen, dieser Empfehlung zu folgen, stellen Sie sich den Täter als einen erbärmlichen, nassen, kläffenden Hund vor. Wenn Sie an einem öffentlichen Ort, auf der Straße oder in der U-Bahn beleidigt werden, denken Sie sorgfältig nach, bevor Sie versuchen, den Täter zu bestrafen. Tatsächlich besteht in einer solchen Situation eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Kollision mit einer sehr aggressiven Art von Menschen, die es gewohnt sind, rohe Gewalt anzuwenden, um Dinge zu klären. In diesem Fall ist es besser, sich von möglichen Problemen ruhig zurückzuziehen. Lassen Sie es sich trösten, dass Ihr Täter mit einem solchen Charakter definitiv das bekommt, was er verdient, auch wenn nicht in diesem Moment und nicht von Ihnen.
Schritt 3
Schlagen Sie in einer Situation, in der es unmöglich wird, den Täter zu ignorieren, entschieden zurück. Antworten Sie nett und humorvoll. Um nicht verwirrt zu sein, wenn Sie einem Täter gegenüberstehen, überlegen Sie sich im Voraus ein paar Sätze für ihn. Indem Sie dem Täter Ihre „Killer“-Reaktion geben, fühlen Sie sich wie ein Gewinner und behalten Ihre gute Laune. Sagen Sie zum Beispiel einer unhöflichen Verkäuferin mit einem Lächeln, dass Sie verstehen, dass sie Probleme mit ihrem Mann hat, aber dafür sind Sie nicht schuld, Sie brauchen nur eine Packung Öl.
Schritt 4
Entfesseln Sie Ihre Emotionen, wenn Sie sehen, dass es keinen anderen Weg gibt, den Unhold aufzuhalten. Finden Sie in diesem Fall die Kraft, all Ihren Groll, Groll und Groll zu konzentrieren, und werfen Sie all diese Negativität auf den Täter aus, um ihm die Antwort zu geben, die er verdient. Unterstützen Sie diese „Explosion“mit fester Stimme, einem strengen Gesichtsausdruck, einem verächtlichen Blick und sogar ein paar Worten aus seinem Wortschatz. Nach einem solchen "Angriff" wird alle Negativität aus Ihnen herauskommen und Sie werden sich beruhigen.
