Verrat ist immer schmerzhaft, hart und sehr beleidigend. Aber nach jedem Fall kann eine Person aufstehen und weitergehen. Wenn Sie einen Verrat erlebt haben, schlagen Sie nicht voreilig die Tür zu und brechen Sie die Beziehungen zu den Menschen, die Sie betrogen haben, dauerhaft ab. Vielleicht sollten Sie zuerst alles genau überlegen?
Anleitung
Schritt 1
Beruhige dich erst einmal. Dass dies mehr als einen Tag dauert, ist verständlich. Sie müssen gut überdenken, alles analysieren, was passiert ist. Und erst dann können Sie sich Gedanken über das weitere Vorgehen machen.
Schritt 2
Es ist durchaus verständlich, dass eine sehr nahestehende Person, die Sie gut kennen, einen Verrat jeglicher Art begehen kann. Wenn Sie also in den Tiefen Ihrer Seele den Gedanken haben, dass Verrat es wert sein könnte, vergessen zu werden, versuchen Sie, die Situation von der Seite dieser Person aus zu analysieren. Warum hat er das getan? Hätten Sie bestimmte Hoffnungen und Erwartungen an ihn heften sollen? Und vielleicht ist das, was passiert ist, eine Chance zu verstehen, dass Ihr Leben ohne diese Person völlig erfüllend und noch heller wird?
Schritt 3
Wenn Sie an den Verrat eines geliebten Menschen denken, versuchen Sie zu verstehen, ob es sich um einen kaltblütigen Verrat handelt oder ob Ihr geliebter Mensch einfach einen sehr unangenehmen Fehler gemacht hat. Psychologen sagen, dass die meisten dieser Situationen durch eine banale menschliche Schwäche verursacht werden. Und Schwäche ist ein Laster, das vergeben werden kann. Außerdem ist es viel einfacher, Schwächen zu vergeben als böswillige Absichten.
Schritt 4
Denken Sie daran, dass an dem, was passiert ist, ein Teil Ihrer Schuld liegt. Schließlich haben Sie dieser Person selbst vertraut und ihm damit effektiv Handlungsfreiheit gegeben. Er hat Ihr Vertrauen missbraucht - das bedeutet, dass Sie nicht sehr gut darin sind, Menschen zu verstehen. Das heißt, Sie irren sich auch.
Schritt 5
Versuchen Sie im Reflexionsprozess, den Verrat und seine Folgen "in den Regalen" zu klären - manchmal hilft es sehr. Was genau nagt am meisten an Ihnen - der Verrat selbst, die Gefühle, die das Feld überfluteten, wie Sie davon erfahren haben, die erzwungene Veränderung in der Beziehung zu der Person, die Sie betrogen hat? Solche psychologischen Übungen helfen Ihnen zu verstehen, wie Sie vorgehen müssen und ob es sich lohnt, ein unangenehmes Ereignis zu vergessen.
