Verrat ist eine der unangenehmsten und schmerzhaftesten Situationen, die einem Menschen passieren können. Vor allem, wenn einer der engsten Menschen zum Beispiel einen geliebten oder alten Freund verraten hat. In solchen Momenten verstehen Sie aus eigener Erfahrung die Bedeutung des Sprichworts "Wie ein Hintern auf dem Kopf". Selbst für zurückhaltende und kaltblütige Menschen ist dies eine sehr schwierige Prüfung, und selbst emotionale, beeinflussbare Menschen können in eine anhaltende Depression verfallen. Aber das Leben geht weiter, und es ist notwendig, diesen Groll, den Schmerz und die Verwirrung irgendwie zu überwinden.
Anweisungen
Schritt 1
Egal wie schwer es ist, versuchen Sie sich zu beruhigen und denken Sie kaltblütig darüber nach. Ja, du bist sehr verärgert. Aber Ihre traurige Situation ist keineswegs einzigartig. Verrat ist leider so alt wie die Menschheit. Nehmen Sie dies als eine Prüfung, die überwunden werden muss, um stärker und weiser zu werden. Schlagen Sie sich vor: "Ich werde stehen, ich werde nicht brechen."
Schritt 2
Versuchen Sie nicht, den Verräter irgendwie zu rechtfertigen. Manche Menschen mit erhöhtem Verantwortungsbewusstsein neigen zur Selbstgeißelung. Sie versuchen beharrlich zu verstehen, ob das, was passiert ist, ihre Schuld ist, sie verlieren ihre Ruhe, belästigen sich buchstäblich. Es wird nicht gut enden. Ja, es ist durchaus möglich, dass Sie sich etwas vorzuwerfen haben, aber Verrat bleibt immer Verrat. Immerhin könnte diese Person Ihnen offen erklären, direkt sagen, was genau er nicht mag, Sie bitten, Ihr Verhalten zu ändern. Wenn er es stattdessen vorzog, zu verraten, bedeutet dies, dass er Sie nicht wirklich brauchte. Macht es Sinn, sich um eine solche Person zu sorgen?
Schritt 3
Versuchen Sie, sich so viel wie möglich zu beschäftigen. Es kann Ihr Hauptberuf sein, oder Hobby, Hobby, Wohltätigkeitsarbeit, Besuch, Aufführungen, Konzerte oder einfach nur Einkaufen. Je weniger Freizeit Sie haben, desto weniger werden Sie über diesen traurigen Vorfall nachdenken, sich an den Verräter erinnern und sich Sorgen machen.
Schritt 4
Erlebe so viele positive Emotionen wie möglich. Sehen Sie sich humorvolle Sendungen, Komödien an, lesen Sie Anekdotensammlungen. Ändern Sie nach Möglichkeit Ihre Umgebung, zumindest für kurze Zeit. Gehen Sie irgendwo hin - in ein Resort, ein Erholungszentrum oder auf eine Auslandstour. Neue Eindrücke, Emotionen – all das ist für Sie unbedingt notwendig. Sie können Verwandte, Freunde, die in einer anderen Stadt leben, besuchen.
