Die Angst vor weißen Kitteln ist eine sehr unangenehme Phobie, die dadurch erschwert wird, dass eine Person oft nicht ohne die Hilfe von Fachleuten davon geheilt werden kann. Aber keine Sorge, Sie können das Problem selbst beheben.
Die Angst vor weißen Kitteln loswerden: die ersten Schritte
Das allererste und wichtigste, was zu tun ist, ist zu erkennen, dass das Problem existiert. Die Leute ziehen es oft vor, die obsessive Angst vor weißen Kitteln zu verbergen. In solchen Fällen behaupten sogar diejenigen, die mit Bluthochdruck, Arrhythmie, vegetativ-vaskulärer Dystonie und anderen Krankheiten konfrontiert sind, die eine professionelle Überwachung erfordern, dass sie einfach keine Zeit haben, einen Arzt aufzusuchen.
Manchmal rechtfertigen sich Menschen, die zu einer solchen Phobie neigen, damit, dass viele Medikamente und medizinische Verfahren teuer sind. Tatsächlich sind dies in solchen Fällen nicht mehr als nur Ausreden.
Versuchen Sie herauszufinden, was Ihnen genau Angst macht. Oft ist die Angst vor weißen Kitteln nicht mit etwas Bestimmtem verbunden: Eine Person hat einfach Angst, zum Arzt zu gehen, auch wenn sie versteht, dass dies notwendig ist. Denken und artikulieren Sie, was Ihnen am meisten Angst macht. Vielleicht sind es unangenehme medizinische Eingriffe, mangelnde Professionalität einiger Ärzte, Angst vor schmerzhaften Empfindungen, mangelnde Bereitschaft, über gesundheitliche Probleme Bescheid zu wissen. Finden Sie Ihre Gründe und bekämpfen Sie sie.
Besiege die Angst mit Vernunft. Wenn Sie zum Beispiel sehr schlecht darin sind, die Brüste, Genitalien oder das Rektum zu untersuchen, denken Sie, dass solche Verfahren zwar unangenehm, aber kurz sind. Darüber hinaus tragen sie in vielen Fällen dazu bei, die menschliche Gesundheit und das Leben zu retten, da dank ihnen Krankheiten im Anfangsstadium erkannt werden können. Verwenden Sie positive Argumente: "Dieses Verfahren ist notwendig, damit ich gesund und glücklich bin", "Dank der Hilfe von Ärzten werde ich mich großartig fühlen."
So überwinden Sie Ihre Angst vor weißen Kitteln
Wenn Sie feststellen, dass bestimmte Ärzte Ihnen Angst machen, versuchen Sie, andere Spezialisten zu finden. Sie können sogar Hilfe in einer Privatklinik suchen, in der die besten Fachleute arbeiten. Es ist den erfahrenen, geschickten und sachkundigen Ärzten zu verdanken, dass es möglich ist, die Angst der Patienten vor Zahnärzten, Gynäkologen, Proktologen und anderen "schrecklichen" Ärzten zu überwinden.
Zögern Sie nicht, Freunde und Verwandte nach den Leistungen der Ärzte zu fragen, die sie in Anspruch nehmen. So können Sie feststellen, zu welchen Spezialisten es sich lohnt und zu welchen nicht.
Oft wird die Angst vor dem weißen Kittel mit der Angst vor medizinischen Eingriffen in Verbindung gebracht. Wenn Sie sich einer Behandlung unterziehen möchten, fragen Sie Ihren Arzt nach Einzelheiten darüber, wie Sie sich fühlen werden und wie lange diese anhält. Nach Beobachtungen von Psychologen wirken klare Anweisungen beruhigend, Unbekanntes erschreckend.
