Viele von uns machen sich nicht die Mühe, eine Entscheidung zu treffen. Zum Beispiel, welches Kleid man anzieht, wann man das Haus verlässt, zu welchem Resort man gehen soll. Die mangelnde Besorgnis ist darauf zurückzuführen, dass der Entscheidung keine ernsthafte Bedeutung zukommt. Schwieriger wird es, wenn wir verstehen, dass wir viel verlieren, wenn wir eine falsche Entscheidung treffen. Wie gehen Sie damit um?
1. Stellen Sie sich vor, was im schlimmsten Fall passieren wird.
Es ist notwendig zu verstehen, was passiert, wenn das Gewünschte nicht eintritt. Vielleicht ist nicht alles so schlimm, wie es auf den ersten Blick scheint und der Verlust wird sich als unbedeutend herausstellen.
2. Finden Sie alternative Lösungen für das Problem.
Eine andere Lösung des Problems besteht darin, alternative Routen zu finden. So wissen wir im Voraus, wie wir mit Schwierigkeiten umgehen und gehen ruhig voran.
3. Hören Sie auf, zu viel von sich selbst zu verlangen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder Fehler machen kann und Sie nicht zu viel von sich selbst verlangen sollten. Hohe Erwartungen führen zu Angst und Angst. Solche Charaktereigenschaften werden in der Kindheit geformt, wenn wir glauben, dass ein hoher Erfolg Prestige und einen hohen Status in der Gesellschaft garantiert.
Ich habe Angst, einen neuen Job zu suchen.
Was ist das Worst-Case-Szenario? „Ich werde es nicht mögen, aber niemand hat mich angekettet.
Was sind die Fallback-Lösungen für das Problem? - Suchen Sie in Ihrer Freizeit nach geeigneten Möglichkeiten, decken Sie sich mit einem zusätzlichen Hobby ein, das Einkommen bringt.
Welche Charaktereigenschaften führen zu diesem Problem? - Der Wunsch, in den Augen anderer erfolgreich auszusehen und die Meinung, dass Sie sonst nicht stolz sein werden.
