Unhöflichkeit oder psychischer Druck – mit solchen Dingen muss sich jeder im Leben ständig auseinandersetzen. Leider ist die Erziehung anderer manchmal schlecht, so dass sie unhöflich sind oder dich anschreien. In einer solchen Situation ist es wichtig, die Fassung zu bewahren und richtig zu reagieren, indem man auf den Angreifer reagiert oder sich mit Würde zurückzieht.
Anleitung
Schritt 1
Es ist gut, wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Emotionen kontrollieren können. Normalerweise, wenn eine Person unhöflich ist, verliert sie sich und ist verärgert. Verräterisch steigen mir die Tränen in die Augen, meine Stimme beginnt zu brechen. Es ist gut, wenn Sie all dies nicht erleben und erkennen, dass das beleidigte Kind im Aggressor spricht, denn Erwachsene, angemessene und ruhige Menschen, brechen nicht aufeinander ein. Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass es Sie zutiefst berührt hat, dann sagen Sie sich, dass Sie den Missbraucher nicht triumphieren lassen. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der sich diese Person in einem komischen und lächerlichen Zustand befindet, in der ihre Worte absolut keine Wirkung auf Sie haben. Das Wichtigste ist, zumindest äußerlich ruhig zu bleiben.
Schritt 2
Manchmal ist es hilfreich, Reaktionen auf die Reaktionen der Mitmenschen „vorzubereiten“, wenn Sie ahnen, dass sie negativ ausfallen und Sie verärgern könnten. Stellen Sie sich sofort alles vor, was Ihnen gesagt werden kann, und überlegen Sie, was Sie darauf antworten können. Versuchen Sie, die allgemeinsten Antwortoptionen auszuwählen, ohne sich auf Einzelheiten zu konzentrieren. Beruhigen Sie sich im Voraus und bereiten Sie sich darauf vor, nicht aufgeregt zu sein, egal was sie Ihnen sagen. Wenn Sie beispielsweise mehrere Reisen zu Institutionen unternehmen, in denen Sie auf Bürokratie, Gleichgültigkeit und Unhöflichkeit stoßen, stellen Sie sich darauf ein und bereiten Sie sich darauf vor, nicht aufzuregen. Manche Dinge hängen nicht von dir ab, aber sie betreffen dich auch nicht so sehr, wie es scheinen mag.
Schritt 3
Wenn Sie ständig angegriffen oder verspottet werden, zum Beispiel bei der Arbeit oder in der Schule, machen sie sich über Sie lustig und manchmal ziemlich grausam, dann denken Sie darüber nach, was die Leute dazu bringt. Normalerweise wird von den „Opfern“erwartet, dass sie reagieren: Vermeidung, Angst, Verwirrung, manchmal sogar Tränen. Also ignorieren Sie einfach die Täter oder machen Sie das Gegenteil. „Freue dich“über eine unangenehme Überraschung oder lächele als Reaktion auf einen beleidigenden Witz und sage der Person, dass sie auch heute großartig aussieht. Wenn die erwartete Reaktion ausbleibt, hinken die Leute schnell hinterher.
Schritt 4
Leider kommt es auch vor, dass Menschen zu Hause in der Familie psychischen Belastungen ausgesetzt sind. Vielleicht verstehen Ihre Verwandten und Freunde nicht, wie es für Sie ist, Sie weiterhin von etwas zu überzeugen und handeln manchmal ziemlich aggressiv. Lernen Sie in diesem Fall zuerst, ruhig zu bleiben. Sie müssen Ihre Gedanken kontrollieren und dürfen Emotionen nicht nachgeben. Wenn die Mitglieder Ihrer Familie, die Sie unter Druck setzen, ruhig sind, dann sprechen Sie mit ihnen. Sagen Sie ihnen unverblümt, dass Sie die Art und Weise, wie sie mit Ihnen sprechen, wirklich nicht mögen. In engen Beziehungen kommt es oft vor, dass Menschen einfach nicht bemerken, dass sie eine wichtige Grenze überschreiten. Oft reicht es aus, dies ruhig verstehen zu lassen, ohne anzugreifen, und die Situation verbessert sich sofort.
