Eine beträchtliche Anzahl von Menschen kann in einem Traum einige Wörter und sogar ganze Sätze aussprechen. Es wird angenommen, dass die Hälfte der kleinen Kinder und mindestens 5 % der Erwachsenen in diesem Zustand sprechen, obwohl es möglicherweise viel mehr davon gibt, weil nur wenige Menschen darauf achten oder sofort einen Arzt aufsuchen. Aber natürlich ist es für die Menschen unangenehm zu erkennen, dass es in einem Traum möglich ist, einige Geheimnisse "auszuplaudern", und sie versuchen zu verstehen, warum dies geschieht und wie sie ihre "verschlafenen Enthüllungen" stoppen können.
Anleitung
Schritt 1
Wissenschaftler erklären, dass im menschlichen Gehirn im Schlaf die Nervenzellen genauso aktiv funktionieren wie im Wachzustand, sodass schlafende Menschen nicht nur etwas sagen, sondern sich auch bewegen können und sich ihr Gesichtsausdruck verändert. Es manifestiert sich in jedem, aber in unterschiedlichem Maße. Sie sagen in einem Traum Menschen, die ein besonders erregbares Nervensystem haben, was wiederum entweder auf eine sehr starke Überforderung oder auf einige angeborene menschliche Eigenschaften zurückzuführen ist, die von ihren Eltern geerbt wurden.
Schritt 2
Aber emotionale Instabilität ist natürlich kein Zeichen einer Krankheit. Manche Menschen sind sehr beeinflussbar und können nachts, wenn sie sehr starke Gefühle erleben, nachts erzählen, was sie in einem Traum erlebt haben. Dies ist zum Beispiel typisch für viele Kinder, die sowohl auf ihre Ängste als auch auf sehr freudige Ereignisse so reagieren.
Nachdem Ärzte in einem Traum Gesprächsfälle erlebt haben, haben sie es daher nicht eilig, radikale Behandlungsmethoden anzuwenden, es sei denn, dies wird durch einen schwerwiegenden Grund verursacht, beispielsweise durch psychische Störungen oder Drogensucht.
Viele Menschen von denen, die etwas vor Verwandten zu verbergen haben, sind sehr besorgt, dass sie in einem bewusstlosen Zustand ihre sorgfältig gehüteten Geheimnisse preisgeben können. Psychologen glauben, dass es dafür keinen Grund gibt, wenn das Geheimnis lange gehütet wurde. Sie sagen in einem Traum unter dem Eindruck einiger neuer Ereignisse.
Schritt 3
Wenn Sie zu Schlafgesprächen neigen, machen Sie sich keine Sorgen und verzweifeln Sie noch mehr. Bevor Sie zu Bett gehen, müssen Sie psychischen Stress abbauen. Wenn Sie einen anstrengenden Tag hinter sich haben und sich den Erlebnissen einfach nicht entziehen können, versuchen Sie sich zu entspannen: Schalten Sie angenehme Musik ein, nehmen Sie ein Bad mit aromatischen Ölen wie Lavendel, machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft oder Gehen Sie wenigstens auf den Balkon, um frische Luft zu schnappen. Wenn Sie von Emotionen überwältigt werden, so dass Sie sie nicht überwinden und nicht lange einschlafen können, nehmen Sie ein Beruhigungsmittel. Es kann ein Löffel Honig mit einer Tasse warmer Milch oder ein Beruhigungsmittel sein (dies sollte jedoch nicht ohne ärztliche Anweisung weggetragen werden).
Schritt 4
Lehnen Sie sich vor dem Schlafengehen nicht auf schwere, fetthaltige Lebensmittel und essen Sie generell nicht zu viel: Dies stört jeden gesunden Schlaf. Nun, wie Sie sich vorstellen können, trägt auch das nächtliche Anschauen von Actionfilmen oder Katastrophenfilmen nicht zu ruhigen Träumen bei. Das Lesen einiger gedruckter Publikationen kann auch emotionalen Stress verursachen. Versuchen Sie also, darauf zu verzichten, wenn Sie Ihre Gedanken zu diesem Thema nachts im Haushalt nicht hören möchten.
Schritt 5
Ärzte achten übrigens darauf, dass sich die Wahrscheinlichkeit, in einem stickigen Raum zu schlafen, verdoppelt. Achten Sie daher darauf, den Raum zu lüften, bevor Sie sich ausruhen.
