Alles in Ihrem Leben ist großartig - Sie haben Familie, Freunde, Lieblingsarbeit, aber all das macht Sie nicht glücklich. Sie haben das Interesse am Leben verloren, es gibt keine Lust, etwas zu tun, alles ist nervig. Was können Sie in diesen Situationen tun, um die Lebensfreude neu zu erleben?
Anleitung
Schritt 1
Um die Fähigkeit wiederzuerlangen, das Positive in der Welt um dich herum zu sehen und aus jeder Minute, die du lebst, Freude zu erfahren, musst du viele Anstrengungen unternehmen und anfangen, an dir selbst zu arbeiten.
Schritt 2
Normalerweise sehen launische Menschen schlecht aus, sie werden oft krank und es ist kein Vergnügen, mit ihnen zu kommunizieren. Und die immer gut gelaunt sind, angenehm im Gespräch sind, gut aussehen und sich nicht über ihre Gesundheit beschweren. Die erste Regel, die Sie unbedingt befolgen müssen, ist, jederzeit und überall freudige Momente zu finden.
Schritt 3
Wachen Sie jeden Morgen mit einem Lächeln und der Zuversicht auf, dass ein wundervoller Tag auf Sie wartet. Aufstehen, nicht kopfüber ins Badezimmer hetzen, sondern vor den Spiegel stellen - sich selbst bewundern. Und im Allgemeinen schauen Sie oft in den Spiegel, während Sie sich selbst anlächeln und die Worte wiederholen: "Ich bin der charmanteste und attraktivste, schönste und glücklichste!" Sprechen Sie sie aufrichtig und glauben Sie daran.
Schritt 4
Damit Sie sich den ganzen Tag erfrischt fühlen, beginnen Sie am besten jeden Morgen mit Bewegung. Ein paar Bewegungen reichen aus, Sie sollten sich nicht mit besonderen Belastungen erschöpfen. Hauptsache du machst die Übungen regelmäßig.
Schritt 5
Machen Sie es sich morgens zur Regel, als Erster Ihre Lieben zu begrüßen und ihnen viel Glück für den kommenden Tag zu wünschen. Loben Sie so viele Menschen wie möglich zu Hause und bei der Arbeit. Denken Sie an die Hauptregel erfolgreicher Menschen – je mehr positive Gedanken Sie in das Universum senden, desto mehr bekommen Sie sie zurück. Versuchen Sie, alle negativen Gedanken von sich selbst zu vertreiben. Wünschen Sie niemandem etwas Schlechtes. Verschiedene Affirmationen können verwendet werden, um sich von schlechten Gedanken zu reinigen. Meditation wird Ihnen auch helfen, Negativität loszuwerden.
Schritt 6
Versuchen Sie am Morgen, Ihren Tag zu planen. Identifizieren Sie die wichtigsten Probleme des Tages, überlegen Sie, wie Sie sie lösen werden, welche Art von Hilfe benötigt wird. Vergessen Sie nie Ihre Versprechen an andere.
Schritt 7
Denken Sie daran, sich mit dem geringsten Glück zu beglückwünschen. Nun, wenn etwas nicht klappt, gönnen Sie sich etwas, gönnen Sie sich zum Beispiel einen Schokoriegel oder kaufen Sie sich Blumen oder Schmuck.
