Liebe hält leider nicht immer ewig. Es scheint, dass alles auf Gegenseitigkeit beruht, Freude und Glück bringt. Aber die Leute trennen sich. Und es kann so unglaublich schwer sein, einen Menschen zu vergessen, mit Sehnsuchts- und Einsamkeitsgefühlen fertig zu werden. Leiden bringt unschätzbare spirituelle Erfahrungen, aber manchmal zerstört es auch einen Menschen von innen. Wie kann man dies vermeiden und lernen, ohne einen geliebten Menschen zu leben?
Anleitung
Schritt 1
Verstehen Sie Ihre Gefühle, bewerten Sie Ihre Einstellung zu Ihrem Partner. Was erlebst du? Liebe oder Besitzgefühl, Angst vor Einsamkeit, Angst vor Leere, Unfähigkeit, das eigene Leben zu leben und der Wunsch, das eines anderen zu leben? Finden Sie die Kraft, Ihre Fehler und Unzulänglichkeiten zuzugeben. Hören Sie auf, anderen und sich selbst die Schuld für das Geschehene zu geben. Wenn Sie leiden, bedeutet dies, dass Ihre Probleme darin verborgen sind.
Schritt 2
Arbeite die Situation durch. Erzähle auf einem Blatt Papier deine Liebesgeschichte und beschreibe die Gefühle, die dir Leid bringen. Schild unten "Es war in meinem Leben." Psychologen raten, dieses Blatt Papier zu zerreißen und zu entsorgen.
Schritt 3
Schreiben Sie auf dem zweiten Blatt Ihre Gedanken darüber auf, wie Sie sich fühlen, welche Qualitäten Ihnen fehlen, um stark, unabhängig und glücklich zu werden. Bewahren Sie dieses Blatt auf, es wird Ihnen helfen, die Stärke in sich selbst zu erhalten.
Schritt 4
Du hast dich selbst herausgefunden, in deinen Gefühlen und Erfahrungen die nötigen Punkte und Akzente gesetzt. Es ist Zeit, aufzuhören und aufzuhören, Selbstkritik zu praktizieren. Setzen Sie sich ein anderes Ziel - die Wunden der Seele zu heilen.
Schritt 5
Hör auf, dich selbst zu bemitleiden und mit deinen Freunden über dein Leiden und deinen Schmerz zu sprechen. Sperren Sie sich nicht in vier Wände ein, gehen Sie mehr spazieren, plaudern Sie mit Freunden, tun Sie etwas Interessantes für Sie, gehen Sie in Ausstellungen, Kino, Theater, lesen Sie Bücher. Genieße im Allgemeinen jeden neuen Tag. Lernen Sie, aus den banalsten Dingen Glück zu empfinden. Seien Sie stolz auf Ihre, wenn auch kleinen, Siege bei der Arbeit, in der Schule.
Schritt 6
Vermeiden Sie es, sich mit Ihrem Ex zu treffen und mit ihm zu sprechen. Löschen Sie, falls erforderlich, seine Telefonnummern und E-Mail-Adressen.
Schritt 7
Trainiere dich selbst zu denken, dass diese Liebe nicht die einzige ist. Wenn dieser Mensch in Ihrem Leben war, wenn Sie jetzt leiden, bedeutet dies, dass das Schicksal Ihnen eine Lektion erteilt hat, damit Sie ihm etwas Wichtiges und Notwendiges für die Zukunft abnehmen können. Und wenn Sie die richtigen Schlüsse ziehen, werden Sie vielleicht morgen Ihre neue Liebe treffen und glücklich sein.
