Um die Nahrungssucht loszuwerden, müssen Sie die wahren Ursachen ihres Auftretens verstehen. Ein Psychologe oder Psychotherapeut kann dabei helfen, aber auch das Verständnis des Problems seitens des Patienten ist wichtig.
Wenn Sie sich ein Porträt einer Person vorstellen, die an Esssucht leidet, wird das Bild deprimierend sein. Meistens ist dies Einsamkeit und das Fehlen von Hobbys, wenn die einzige Freude im Leben die Befriedigung des Hungers ist. Essen ist ein "Freund", ein Trost, der zugänglichste Weg der Freude.
Solche Menschen können selbst der unbedeutendsten Erfahrung nicht widerstehen, die viel globaler zu sein scheint, als sie wirklich ist. Wenn es am Ende notwendig wird, sich von der Abhängigkeit zu befreien, sich für den nächsten Stress mit etwas Leckerem zu belohnen, reagiert der Körper mit Protest.
Woher kommt die Geschmacksverletzung?
Wenn Sie erkennen, dass eine Behandlung notwendig ist, müssen Sie den wahren Grund für das, was passiert, verstehen, was bei der Mehrheit der Patienten, die um Hilfe gebeten haben, in tiefer Kindheit gesucht werden sollte. Es ist nicht ungewöhnlich, dass verantwortungsbewusste Eltern mit unglaublichen Anstrengungen versuchen, ihr geliebtes Kind um jeden Preis zu ernähren, und triumphieren, wenn fast eine erwachsene Portion zu Ende gegessen wird.
Wie fühlt sich das Kind? Es ist unwahrscheinlich, dass er das Essen genießt und den Geschmack und das Aroma der von seiner Mutter liebevoll zubereiteten Portion spürt. In diesem Moment absorbiert er und erstickt mit einer großen Menge von Stücken oder Löffeln, ohne den Geschmack zu spüren.
Wenn diese Aktion Tag für Tag stattfindet, dann werden bald riesige Portionen an der Tagesordnung. Ein Kind isst beim Abendessen viel mehr als es braucht, unabhängig vom physiologischen Hunger- und Geschmacksgefühl. Die Medizin nennt diesen Zustand "orale Frigidität".
Zu ähnlichen Erziehungskosten gehört auch eine andere Standardsituation in der Familie, in der ein guter Appetit und eine vollständig verzehrte Portion für eine Mutter oder Großmutter zu Lob und allgemeiner Freude werden. Das Kind fühlt sich fast wie ein Sieger und freut sich auch, dass es ihm heute gut geht.
Aber wenn Sie sich einfach weigern oder nicht genug essen, dann sind Beleidigungen, Vorwürfe und andere Formen der Unzufriedenheit vorprogrammiert. Mama nimmt dies manchmal als persönliche Beleidigung, dass ihre Arbeit am Herd nicht beansprucht wurde. Dadurch entwickelt das Kind einen Schuldkomplex, der nur durch das Essen der nächsten Portion behoben werden kann.
Die Angewohnheit, Probleme zu "ergreifen"
Sowohl das erste als auch das zweite Beispiel führen automatisch zu einer Verletzung des Geschmacksempfindens und einer fehlenden Kontrolle über die verzehrte Nahrungsmenge. Der erste Behandlungsschritt besteht darin, die Empfindlichkeit der Geschmacksknospen und die Fähigkeit, die erforderliche Portionsmenge zu unterscheiden, wiederherzustellen.
Unter Menschen mit Esssucht neigen die meisten zu Angstzuständen und Depressionen, die leicht durch Nahrung „behandelt“werden können. Es gab einige Schwierigkeiten bei der Arbeit, unterwegs kauften wir einen Kuchen und aßen ihn sofort. Ich wurde traurig von einem anderen Haushaltsstreit mit meinem Mann (Frau) - Brötchen kamen zur Rettung. Auf den ersten Blick scheint das Problem zurückgegangen zu sein, aber tatsächlich verschlimmert eine Person die Gewohnheit nur, wenn sie es "ergreift".
Dies ist vergleichbar mit einer anderen weit verbreiteten Sucht - alkoholisch, wenn alle Probleme in Bier, Wein und dann in etwas Stärkerem "ertrinken" werden. Um die Sucht nach übermäßigem Essen ein für alle Mal loszuwerden, müssen Sie einen anderen Weg finden, mit Stress umzugehen. Welche - es hängt von der Ursache des überwältigenden Angstgefühls ab, dessen Quellen viele sind. Schließlich haben unterschiedliche Menschen unterschiedliche Gefühle und Emotionen.
