Wie die Praxis zeigt, ist die totale Kontrolle über alles kein wirksames Instrument, um Frieden und Sicherheit zu gewährleisten. Das Leben ist eine Bewegung, die in einem Rhythmus ausgeführt wird, den nur sie versteht. Versuchen Sie, mit dem Strom zu schwimmen, nicht dagegen.
Es ist unmöglich, sein Leben vollständig zu kontrollieren und alles für Jahrzehnte im Voraus zu planen. Viele Menschen verstehen das, aber sie passen das Leben weiterhin an ihre eigenen Rahmenbedingungen an, was aus ihrer Sicht richtig ist.
Natürlich müssen die wichtigsten Aspekte des Lebens geplant werden, aber die Anpassungen, die sie an unseren Plänen vornimmt, sind nur zum Besseren. Für die Mehrheit malt die Phantasie Bilder von Chaos und Anarchie, wenn sie den Ausdruck "Kontrollschwäche" ausspricht. Dies ist jedoch nicht der Fall, wenn Sie „die Zügel ein wenig lockern“, es wird nur unnötigen Stress und Aufregung im Leben beseitigen.
Der Wunsch, alles zu kontrollieren, erzeugt Angst. Wenn ein Mensch im Dauerstress ist und versucht, alles rechtzeitig zu planen und zu kontrollieren, fragen Sie ihn einfach, wovor er so viel Angst hat. Von dem großen Strom von Ängsten kann man eine unterscheiden - die Angst vor der Unangemessenheit. Jeder hat sein eigenes Schicksal und seinen eigenen Lebensweg, der nicht an die Normen und Werte der vitalen Gesellschaft angepasst werden kann, in der der Einzelne lebt.
Zu den wichtigsten Techniken, die den Wunsch reduzieren, alles im Leben zu kontrollieren, gehören die folgenden:
- Autotraining meistern und einen Psychologen aufsuchen;
- nervöse Überanstrengung vermeiden (mehr ausruhen);
- ein Hobby entwickeln.
Dies wird Ihnen helfen, sich ein wenig abzulenken und den Stress abzubauen, im Zeitplan zu sein.
