Eine Person, die versucht, ihre gesamte Umgebung zu kontrollieren, möchte tatsächlich, dass sich alle in ihrer Umgebung auf eine bestimmte Weise verhalten, sie hat ihre eigenen Erwartungen an ihre Handlungen. Dieses Verhalten führt unweigerlich zu vielen Frustrationen und Konflikten. Um die Gewohnheit, Menschen zu kontrollieren, loszuwerden, müssen Sie an sich selbst arbeiten.
Anweisungen
Schritt 1
Einer der Hauptgründe, warum manche Menschen ihre Umgebung kontrollieren, ist ihr Streben nach Exzellenz. Sie mögen keine halben Sachen, streben nach dem perfekten Ergebnis und verlangen dasselbe von anderen. Wenn sie kein Verständnis von anderen finden, können sie die Beherrschung verlieren, sich in Konflikte verwickeln, sich moralisieren usw. Somit stören sie nur das Leben für sich selbst und ihre Umgebung. Um dieses Verhalten loszuwerden, müssen Sie Ihre Unvollkommenheit zugeben und dass jeder um Sie herum seine eigenen Mängel sowie Ansichten zu bestimmten Dingen hat. Es ist gut, eine solide Person zu sein, aber übermäßige Skrupel und Genauigkeit bei allem schadet oft der Interaktion mit den Menschen in der Umgebung.
Schritt 2
Ein weiterer häufiger Grund für den Wunsch einer Person, Menschen zu kontrollieren, ist ihre Überzeugung, dass sie besser als andere weiß, wie sie sich in einer bestimmten Situation verhalten soll. Die Gründe für dieses Vertrauen können sehr unterschiedlich sein, zum Beispiel die Angst, einen Fehler zu machen oder zuzugeben, etwas nicht zu wissen. Um dies loszuwerden, müssen Sie versuchen, die Situation loszulassen und der Meinung einer Person aus der Umgebung zu vertrauen. Geben Sie zu, dass Sie Ihre Schwachstellen haben und Sie sich irren könnten.
Schritt 3
Ein geringes Selbstwertgefühl ist ein weiterer häufiger Grund dafür, die Kontrolle über andere zu haben. Manche Menschen haben Angst vor dem Alleinsein, sie glauben, dass selbst ihre Freunde nicht in ihrer Nähe sein wollen und um sie zu behalten, ist es notwendig, ihnen ständig zu sagen, was sie tun und wie sie sich verhalten müssen. Eine weitere Manifestation eines geringen Selbstwertgefühls ist das Gefühl, dass eine Person ständig und in allem seinen Freunden helfen sollte. Solche Menschen haben das Gefühl, Freunde ihrem Schicksal zu überlassen, wenn sie ihnen nicht helfen. Überfokussierung verwandelt sich jedoch schnell in Kontrolle. Es ist sehr schwierig, dieses Verhalten alleine loszuwerden. In einigen Fällen kann die Hilfe eines Psychologen erforderlich sein.
Schritt 4
Lernen Sie, den Menschen um Sie herum zu vertrauen. Erkennen Sie an, dass sie in ihrem Bereich kompetent sind und in einigen Bereichen mehr Wissen haben als Sie. Vertrauen ist besonders wichtig im Umgang mit Familie und Freunden. Versuchen Sie, ihnen keine Anweisungen zu geben, wie sie mit verschiedenen Situationen umgehen sollen. Dies deutet darauf hin, dass Sie ihnen nicht vertrauen, denken, dass sie nicht schlau genug sind und Probleme ohne Ihre Beteiligung nicht lösen können.
Schritt 5
Eine Form der Kontrolle über die Umwelt ist die Gewohnheit, ständig Ratschläge zu erteilen. Oft wird dies für einen Menschen zu einem alltäglichen Ereignis, er beginnt, andere auch in kleinen Dingen zu beraten. Es ist leicht, diese Gewohnheit zu brechen; Sie müssen ganz aufhören, Ratschläge zu geben. Entfernen Sie Wörter wie „empfehlen“, „beraten“usw. aus Ihrer Rede.
