Scham- und Reuegefühle sind fast jedem Menschen bekannt, aber bei manchen sind sie sehr ausgeprägt, während andere sie ohne große Beschwerden ignorieren können. Dies sind Mechanismen, die seit der Kindheit etabliert sind und es Ihnen ermöglichen, bequem von Menschen umgeben zu leben.
Es gibt keine zwei Menschen mit den gleichen Empfindungen, jeder hat sein eigenes Gewissen, und obwohl es auf ähnliche Situationen reagieren kann, erlebt jeder seine Manifestation anders. Manche Menschen lernen von Kindheit an, dieses Gefühl zu ignorieren. Es kann nicht vollständig entfernt werden, aber jeder kann es unauffällig machen.
Wie das Gewissen entsteht
In der Kindheit beginnen die Eltern und der innere Kreis, das Baby aufzuziehen. Sie zeigen mit gutem Beispiel und sprechen in Worten die Regeln, die befolgt werden müssen. Es gibt viele dieser Einstellungen, und sie müssen in Erinnerung bleiben. Zuerst erinnert Mama daran, wie sie sich verhalten soll, aber nach ein paar Jahren beginnt die Person, sich selbst Anweisungen zu geben und betont, dass das Verhalten falsch ist. Erwachsene haben zum Beispiel gelehrt, dass Betrug nicht gut ist. Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Person später dabei ein Unbehagen verspürt.
Jeder hat seine eigene Familie, und die Erziehungsprinzipien sind unterschiedlich. Für manche ist etwas akzeptabel, für andere ist es verboten. Und eine Reihe von Tabus bildet nur das Gewissen. Je mehr es in der Kindheit „unmöglich“war, desto schwieriger ist es für einen Menschen, in der Welt zu leben, da die innere Stimme ständig an der Richtigkeit der Entscheidung, der Ehrlichkeit des Handelns zweifeln lässt. Und wenn Sie kein Audit durchführen, entfernen Sie nicht viele Einstellungen, das Leben wird schrecklich erscheinen.
Das Gewissen wird auf der Grundlage von Schuldgefühlen gebildet. Wenn plötzlich etwas falsch gemacht wird, das Verhalten nicht dem Rahmen des Kindes entspricht, entsteht innerlich ein Schuldgefühl. Eine Person fängt an, sich für eine Tat zu schelten, es entsteht der Wunsch, alles in Ordnung zu bringen, es auf freundschaftliche Weise zu tun. Es gibt Menschen, die dieses Gefühl sehr erfolgreich bei anderen anwenden, andere manipulieren.
So ändern Sie Ihr Gewissen
Tritt das Schuld- und Schamgefühl sehr häufig auf, lohnt es sich, es zu reduzieren. Sie müssen verstehen, dass die Regeln für Kinder in der Erwachsenenwelt nicht gelten. Lügen, Auslassungen, Teilwahrheiten gibt es im Leben, und wenn dies für ein Kind schrecklich ist, ist es manchmal für einen Erwachsenen notwendig. Sie müssen diese Rahmen nur sehen, realisieren und nicht mehr verwenden.
Verhaltenseinschränkungen können von einem Psychologen beseitigt werden. Er wird nach den Einstellungen suchen, die in der Kindheit festgelegt wurden, und sie anpassen. Dies erfordert mehrere Sitzungen, aber das Leben wird danach viel einfacher.
Störende Stereotypen können mit speziellen Programmen selbst beseitigt werden. Heute können Sie sich im Internet über die Details der Zusammenarbeit mit BSFF oder die Prinzipien des Reframing informieren. Dies sind Methoden der Interaktion mit dem Unterbewusstsein, die es ermöglichen, die gewünschten Verhaltensanpassungen vorzunehmen.
