Der Tod ist ein schreckliches und unumkehrbares Phänomen, das den Herzen derer, die ihm begegnet sind, Schmerz und Chaos bringt. Und der Tod eines geliebten Menschen ist für viele ein Schlag, besonders ein so absurder Tod wie Selbstmord. Wie überlebt man den Selbstmord eines geliebten Menschen und lernt das Leben wieder zu genießen?
Anweisungen
Schritt 1
Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie nichts tun können, um zu helfen. Der Mann traf seine Wahl, egal wie schrecklich er war. Keine Ihrer Handlungen wird einen geliebten Menschen wieder zum Leben erwecken! Aber Sie können sich selbst wieder zum Leben erwecken, lernen zu lächeln und die kleinen Dinge zu genießen. Der erste Schritt ist Vergebung. Vergib deinem geliebten Menschen für die Tat, die er getan hat. Vertiefen Sie sich nicht in die Gründe für diese Tat! Machen Sie sich keine Vorwürfe, dass Sie Selbstmord nicht verhindern und von solchen Absichten eines geliebten Menschen nicht wissen. Machen Sie ein Foto von dieser Person und sagen Sie dreimal: "Ich akzeptiere Ihre Wahl. Ich lasse Sie gehen und vergebe!" Die Kirche erlaubt keine Selbstmordbegräbnisse, das Anzünden von Kerzen zur Ruhe ihrer Seelen und das Beten für sie ist unnötig. Wenn Sie also beten wollen, beten Sie für sich selbst. Gehen Sie zur Beichte in die Kirche.
Schritt 2
Finden Sie etwas, um sich von schlechten Gedanken abzulenken. Behalte den Schmerz und die Negativität nicht in dir, wirf sie weg! Nehmen Sie ein Blatt Papier, schreiben Sie alles darauf, was Sie beunruhigt, und reißen Sie es in Fetzen! Geh in den Wald (nur nicht alleine, nimm deine Freunde als Reisebegleiter mit) und schreie. Schreien ist eine kraftvolle Freisetzung von Energie, sowohl positiv als auch negativ. Füllen Sie zu Hause Ihre Badewanne mit Wasser mit einer angenehmen Temperatur und fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu. Nachts besser, denn Lavendel beruhigt und hilft beim Einschlafen. Es ist besser, keine Beruhigungsmittel und Schlaftabletten zu verwenden - sie machen süchtig. Musik hören! Besuchen Sie ein Konzert im Orgelsaal. Orgelmusik wirkt Wunder und lindert selbst die schwersten Depressionen! Versuchen Sie, ein Buch über jemanden zu schreiben, der Selbstmord begangen hat, oder erstellen Sie eine Fotocollage mit Musik auf Ihrem Computer. Es wird eine Erinnerung sein. Tun Sie etwas für sich selbst: Melden Sie sich für neue Kurse, Tänze usw. In diesem Fall haben Sie keine Zeit, über das Schlechte nachzudenken.
Schritt 3
Sei nicht allein! Alleine mit den Erfahrungen wirst du sie nur intensivieren. Zwingen Sie sich, Freunde zu besuchen, laden Sie Freunde zu sich ein! Besuchen Sie entfernte Verwandte in einer anderen Stadt. Chatten Sie und teilen Sie Ihre Erfahrungen!
Schritt 4
Um zu verstehen, dass das Leben großartig ist, gehen Sie den anderen Weg. Schau dir die an, die noch schlimmer sind als du. Lesen Sie Artikel über den Mut von Menschen mit Behinderungen, die mit den Füßen zeichnen. Gehen Sie zu einem Waisenhaus auf einer Wohltätigkeitsmission. Informieren Sie sich in Social-Media-Gruppen über sterbende und behandlungsbedürftige Kinder. Hier haben sie wirklich ein schlechtes Leben! Und Sie haben Arme, Beine, Kopf und gesunde innere Organe. Sie haben Freunde, die bereit sind zu helfen. Lebe und genieße das Leben! Finden Sie die Kraft, etwas für sich und andere zu tun! Und ein geliebter Mensch, auch ein Verstorbener, wird für immer bei Ihnen bleiben. In deiner Erinnerung.
