Manchmal kommt es vor, dass die Zeit nicht heilt und ein Fehler, der über viele Monate oder sogar Jahre hinweg gemacht wurde, Ihr Leben vergiftet. Anstatt einen schönen Tag, Erfolg im Beruf und neue Beziehungen zu genießen, spielen Sie die schmerzhafte Situation in Ihrem Kopf immer wieder durch und überlegen sich alternative Auswege. Wie dem auch sei, wenn Sie möchten, dass Ihr Leben wieder funkelt, müssen Sie es tun - verzeihen Sie sich den Fehler, den Sie gemacht haben.
Notwendig
Ein Blatt Papier, ein Stift, ein Telefon
Anweisungen
Schritt 1
Versuchen Sie, sich im Detail an die Situation zu erinnern, in der Sie den Fehler gemacht haben. Machen Sie keinen Wutanfall, sondern geben Sie ruhig die Gründe wieder, die Sie dazu veranlasst haben, einige kleinere Details. Zusammenfassung, nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie alles auf. Stellen Sie sich vor, jemand anderes erzählt Ihnen von seinem Fehler.
Schritt 2
Erinnern Sie sich jetzt daran und schreiben Sie Ihre Handlungen auf, die zu katastrophalen Folgen geführt haben, dh die Handlungen, die Ihren Fehler ausmachen.
Schritt 3
Aber jetzt, wenn du willst, weine. Einen Wutanfall bekommen, ein paar Teller zerbrechen, ein Kissen auf die Katze werfen, mit der Stirn gegen die Wand schlagen. Nachdem Sie geweint haben und Sie sich besser fühlen, lesen Sie Ihre Notizen noch einmal und tun Sie so, als wären sie nicht von Ihnen, sondern von jemand anderem geschrieben worden. Überlegen Sie, ob dieser "jemand anderes" das Richtige tut, um so sehr unter einem Fehler zu leiden, den er einmal gemacht hat.
Schritt 4
Überlegen Sie, wie Sie in einer Situation, in der ein Fehler gemacht wurde, anders handeln könnten. Was wären die Folgen einer solchen Tat? Was hat Sie daran gehindert?
Schritt 5
Finden Sie die Telefonnummern der Personen heraus, die von Ihrem Fehler betroffen sind, rufen Sie sie an und entschuldigen Sie sich. Es spielt keine Rolle, ob Sie sich Sorgen über ein Ereignis machen, das sich vor zehn Jahren ereignet hat. Selbst wenn Ihr Gesprächspartner Schwierigkeiten hat, sich daran zu erinnern, wann Sie ihn beleidigt haben, werden Sie sich nach gesprochenen Worten der Reue besser fühlen.
Schritt 6
Ziehen Sie für sich die notwendigen Schlussfolgerungen und versuchen Sie, so viele gute Taten wie möglich zu vollbringen. Ein gutes Verhältnis zu sich selbst und anderen zu haben, jeden Tag zu genießen ist der Garant für Glück.
