Der innere Zustand eines Menschen, seine mentale und emotionale Orientierung und äußere Lebensqualität sind in der stärksten Abhängigkeit voneinander. Wenn Sie einige Techniken zur inneren Arbeit an sich selbst beherrschen, können Sie Ihr ganzes Leben entscheidend verändern.
Notwendig
Stift, Notizbuch
Anweisungen
Schritt 1
Haben Sie keine Angst, sich zu ändern. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre innere Welt zu verändern beginnt, haben Sie vielleicht Angst, dass die Veränderung nicht so ist, wie Sie es erwarten. Sie sollten Ängste und Gedanken loswerden, die zu einem geringen Selbstwertgefühl führen. Wenn Sie in Ihrem Umfeld erfolgreiche Menschen sehen und denken, dass Sie keinen Erfolg haben werden, dann ist Ihr Denken grundsätzlich falsch. Sie setzen also Ihrem Denken Grenzen und lehnen die Möglichkeit eines Erfolgs in Ihrem Leben einfach ab.
Schritt 2
Visualisiere die positiven Manifestationen der Veränderung. Je öfter Sie dies tun, desto aktiver wird Ihr Bewusstsein arbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen. Sie erhalten eine klare Vorstellung davon, wie Sie das erreichen, was Sie wollen.
Schritt 3
Befreien Sie sich von negativen Persönlichkeitsmerkmalen. Wenn Sie Angst vor der Fülle an Informationen und ihrer möglichen Unzuverlässigkeit haben, können Sie die einfachste Methode verwenden. Dies ist die Beobachtung von anderen und sich selbst. Nehmen wir an, Sie sind oder werden gezwungen, neben einer Person zu sein, die bei der Arbeit oft wütend ist. Wenn du seine Handlungen, Reden und Reaktionen auf das Geschehen beobachtest, denke darüber nach, wie deine Wut und andere negative Eigenschaften dich und deine Mitmenschen beeinflussen. Ausschlaggebend sollte nicht die Fixierung auf das Beobachten von Menschen sein, sondern die Veränderung Ihrer inneren negativen Eigenschaften und die Erziehung zum Positiven. Die Wirkung einer Kombination aus Beobachtungen und Arbeit an Ihrem Charakter kann zur Bildung positiver Eigenschaften genutzt werden.
Schritt 4
Führen Sie regelmäßig eine unparteiische Charakterbewertung durch. Skizzieren Sie die Verhaltensweisen, die Sie in verschiedenen Situationen einhalten möchten, begründen Sie diese klar unter dem Gesichtspunkt elementarer positiver Eigenschaften. Üben Sie mental Ihr Verhalten. Fordern Sie sich selbst heraus, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten. Führen Sie nach einer realen Situation wie dieser eine gründliche Analyse Ihres Handelns durch. Bewerten Sie, wie sehr Sie sich an die einstudierte Verhaltensweisen gehalten haben.
Schritt 5
Seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie möglicherweise einige Zeit brauchen, um sich von den Ergebnissen Ihrer Arbeit an sich selbst zu überzeugen. Aber letztendlich werden Sie die Bereitschaft spüren, etwas zu tun, um Ihre Lebensqualität zu verändern.
