Der Mensch ist ein komplexes System mit innerer Energie. Dies kann in verschiedenen Altersstufen perfekt beobachtet werden: Kinder haben eine riesige Kraftreserve, sie können sich stundenlang ohne Unterbrechung bewegen, während alte Menschen lieber mehr ausruhen, da sie nicht genug Kraft haben. Aber ein Mensch mittleren Alters kann seinen Zustand beeinflussen.
Es gibt Aktivitäten, die das Energieniveau senken. Gleichzeitig richten sie nicht viel Schaden an, aber wenn sie zur Gewohnheit werden, beginnen Probleme. Der Rückgang der Vitalität beeinflusst nicht nur die Gesundheit, sondern auch die finanzielle Situation, das Glück im Geschäft. Bei starker Anstrengung beginnt eine Depression, die sich in Apathie entwickeln kann.
Was senkt das Niveau der inneren Energie
Der erste Grund für einen Energieverlust sind schlechte Gewohnheiten. Drogen und Alkohol töten, aber sie sind nicht allein gefährlich. Es besteht die Angewohnheit, die Welt und alle um sie herum zu schelten, es verschlechtert den Gesundheitszustand nicht sofort, sondern allmählich. Die Angewohnheit, alles auf sich zu nehmen, ist schrecklich; viele Menschen versuchen, alles zu kontrollieren. In diesem Fall geht die Lebensenergie verloren.
Die Menge an innerer Energie beeinflusst Ihr Wohlbefinden. Schwäche ist ein Zeichen dafür, dass du dein Potenzial verlierst.
Auch die Gewohnheit, ohne Ruhe zu leben, ist ein Grund zum Nachdenken. Wenn Sie länger als ein Jahr keinen Urlaub machen, schwinden Ihre Kräfte. Wenn Sie nachts aufhören zu schlafen oder dieser Aktivität nicht mehr als 4 Stunden widmen, hat die innere Energie keine Zeit, sich zu erholen. Eine schlechte Ökologie wirkt sich auch auf die Energie aus, Megastädte führen normalerweise zu vielen Krankheiten. Und eine schlechte Ernährung verursacht Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, und Energie wird für die Wiederherstellung des Körpers aufgewendet.
Wie man die innere Energie einer Person steigert
Jeder Mensch hat seinen eigenen Vorrat an innerer Energie, seine Menge ist für jeden unterschiedlich. Aber wenn Sie die Harmonie im Raum bewahren, haben Sie genug Kraft für alles. Energie neigt dazu, sich wieder aufzufüllen, sodass Sie jederzeit aufmuntern können. Am einfachsten geht das in der Natur. Die Kommunikation mit den Elementen energetisiert, gibt Leichtigkeit und Lust am Schaffen. Es kann das Meer oder die Berge sein, aber wenn es keine Möglichkeit gibt, zu reisen, gehen Sie einfach zum nächsten Gewässer oder in den Wald. Gehen Sie 2 Stunden lang, um Ihre innere Energie zu erhöhen.
Gute Musik, angenehme Düfte, die Kommunikation mit Gleichgesinnten gibt auch neue Energie, lässt Sie sich besser fühlen.
Tiefe Meditation kann die Energiemenge erhöhen. Es ist wichtig, sich vollkommen zu entspannen, ohne von außen abgelenkt zu werden. Sie können sogar Holotropes Atmen machen und in die Astralwelten reisen.
Kreativität gibt auch einen Schub an Lebendigkeit. Du kannst jederzeit tun, was Freude bereitet. Jemand wird etwas sticken, jemand wird Gedichte schreiben. Auch hier gilt es, Zeit zu gewinnen und sich verwirklichen zu lassen.
Aber für einen modernen Menschen ist es manchmal wichtiger, die Art der Aktivität nicht zu ändern, nämlich sich auszuruhen. Die einfachsten Dinge: ein entspannendes Bad, ein langer Schlaf in einem bequemen Bett, eine Massage oder Körperpackungen helfen Ihnen, sich zu erholen. Für Workaholics ist es wichtig, nicht nur Wochenenden zu vereinbaren, sondern Tage, an denen Sie sich überhaupt nicht darum kümmern müssen. Auch das Kochen kann eine Belastung sein, also müssen Sie sich nur die Möglichkeit geben, an nichts zu denken. Und ein solcher Moment lädt dich auch mit innerer Energie auf.
