Selbstverbesserung ist der Weg zu innerer Harmonie und Selbstvertrauen. Lassen Sie uns herausfinden, welche Aktionen uns dieses Selbstvertrauen geben.
Sammle Informationen über dich
Um an sich selbst zu arbeiten, müssen Sie sehr genau verstehen, womit Sie es zu tun haben. Die Herangehensweise im Stil der charmantesten und attraktivsten ist natürlich gut, aber sie hindert uns daran, die Mängel in uns selbst zu sehen und zu korrigieren, wir werden viel besser. Bewaffnen Sie sich mit Stift und Blatt Papier und sortieren Sie Ihre Persönlichkeit in Lebensbereichen, die Ihnen wichtig sind. Vielleicht wissen Sie nicht, wie Sie zuhören sollen und bauen deshalb keine Beziehungen zu Menschen auf. Vielleicht sind Sie beim Einkaufen sehr impulsiv und können daher Ihre Finanzen in keiner Weise in Ordnung bringen. Oder vielleicht können Sie sich einfach nicht entscheiden, das Leben selbst in die Hand zu nehmen und nicht mehr mit den Meinungen anderer zu leben, wer weiß?
Es wäre ein Verlangen
Alles ist möglich, man muss es nur wollen, bis hin zum totalen Kampf mit seinen Unzulänglichkeiten. Natürlich ist der Prozess schwierig und mühsam und erfordert ein gewisses Maß an Willenskraft, aber wenn Sie aufrichtig entschieden haben, dass es an der Zeit ist, etwas zu ändern, wird Sie niemand zwingen, sich von dem Weg abzuwenden, den Sie gewählt haben, um sich zu verbessern. Natürlich wird es Schwächen geben, die aber keinen wesentlichen Einfluss auf das Endergebnis haben. Wenn Sie wirklich ein besserer Mensch sein wollen, werden Sie Erfolg haben.
Gib der Welt Freundlichkeit
Negative Emotionen in Bezug auf uns selbst, die Menschen um uns herum und die Welt können unser Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen, während eine freundliche Haltung es in den Himmel hebt. Seien Sie freundlicher zu Menschen, tun Sie gute Taten, auch kleine. Zum Beispiel 100 Rubel an ein Tierheim zu spenden oder die Einkäufe einer alten Dame im Supermarkt zu bezahlen, ist keine so große Sache, aber sehr, sehr wichtig.
Erstellen Sie eine "Regelliste"
Jeder sollte seine eigenen Prinzipien haben. Dies wird Ihnen helfen, in einer schwierigen Situation die richtige Entscheidung zu treffen, denn ein solches Moralistenblatt wird Ihnen als Wegweiser für Ihr ganzes Leben dienen. Indem Sie persönliche Prinzipien und Ziele über Menschen und Umstände stellen, gewinnen Sie sehr schnell nicht nur Selbstvertrauen, sondern auch Respekt von anderen.
Sprechen Sie langsam
Es ist einfach so, dass der Gesprächspartner die ihm übermittelten Informationen umso besser wahrnimmt, je ruhiger Sie sprechen. Sehr oft nutzen Politiker und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens diese Funktion unseres Gehirns, um den Massen eine Idee oder Nachricht zu übermitteln. Sie können auch lernen, langsamer und ruhiger zu sprechen, und Ihre Kommunikation mit anderen wird viel erfolgreicher.
Achte auf deine Haltung
Tatsächlich ist die Haltung alles. Sobald Sie Ihre Schultern drehen, Ihren Rücken aufrichten und stolz Ihr Kinn heben, verändert sich Ihr gesamtes Aussehen und Ihre Stimmung vollständig und Sie sehen viel selbstbewusster und attraktiver aus als zuvor. Selbstbewusstsein hängt in erster Linie nicht von Schönheit, sondern von inneren Gefühlen ab.
Verbessern Sie Ihre Kompetenz kontinuierlich
Lernen Sie jeden Tag, jede Minute, jede Sekunde. Sie können einen beliebigen Bereich auswählen oder von jedem Interessenbereich "die Spitze abholen", es ist nicht so wichtig. Das Wichtigste ist, nicht mit der Entwicklung aufzuhören. Je nützlicher Sie für sich selbst tun, desto mehr lernen Sie und je besser Sie sind, desto sicherer sind Sie.
Verabschiede dich von schlechten Gewohnheiten
Wenn es Ihnen zu schwer fällt, sofort mit dem Essen von Süßigkeiten oder dem Rauchen aufzuhören, beginnen Sie mit kleinen Schritten. Beenden Sie zum Beispiel die Gewohnheit, das Geschirrspülen aufzuschieben. Hör auf, lange vor dem Fernseher zu bleiben. Stehen Sie jeden Tag 5-10 Minuten früher auf als am Vortag. Diese kleinen Schritte werden Ihnen helfen, Ihre Willenskraft zu trainieren und zu erkennen, dass nur Sie der Herr Ihres Lebens sind. Dieses Bewusstsein gibt ein enormes Vertrauen.
Mach Sport
Sport fördert nicht nur Kraft, sondern auch Geist. Regelmäßige Übungen helfen Ihnen, sich und Ihren Körper kennenzulernen, zu verstehen, "aus welchem Teig Sie geformt sind". Außerdem erfordert die Teilnahme an Workouts Willenskraft und ein gewisses Maß an Disziplin. Außerdem verbessern sie das Gesamterscheinungsbild, was auch das Selbstvertrauen stärkt.
