Ein Mensch, der das Leben genießt, lebt zweifellos viel interessanter, im Gegensatz zu jemandem, der immer mit dem, was passiert, unzufrieden ist oder einfach gleichgültig ist, in seine Gedanken versunken. Es ist nie zu spät, deine Einstellung zur Realität zu ändern, also hör auf, die Stirn zu runzeln und lächle.
Anweisungen
Schritt 1
Wer jetzt lebt, weiß, wie man das Leben genießt. Hören Sie daher auf, das Leben für die Zukunft aufzuschieben, ständig zu planen und zu phantasieren. Schauen Sie sich um, atmen Sie frische Luft, fühlen Sie sich in Zeit und Raum, die Sie hier und jetzt umgibt. Du lebst in diesem Moment und solltest dich daran erfreuen.
Schritt 2
Schätze die einfachsten Momente. Machen Sie Dinge, die Sie automatisch tun, wie zum Beispiel frühstücken, achtsamer und haben Sie keine Angst, neue Dinge einzubringen. Zum Beispiel kann ein Frühstück ein guter Start in den Tag sein, der Ihnen eine positive und freudige Einstellung verleiht. Schmücken Sie den Tisch mit bunten Servietten, kochen Sie Rührei in Form eines lustigen Gesichts, schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein. Wenn Sie Schönheit und Besonderheit in einfachen Dingen sehen, werden Sie lernen, sie zu genießen.
Schritt 3
Schauen Sie sich die Kinder genauer an und erfahren Sie, wie sie das Leben wirklich genießen können. Sie freuen sich über fast alles: bei jedem Wetter draußen, denn im Winter kann man Schneemänner bauen und im Herbst bei Regen in Pfützen planschen; Lächeln von Menschen, fallende Blätter und ein laufender Hund im Park. Das kommt daher, dass sie offen und nicht mit Problemen belastet sind, Kinder sind sauber. Spielen Sie mit ihnen, sehen Sie die Welt mit ihren Augen und glauben Sie mir, Sie werden viele interessante Dinge sehen.
Schritt 4
Suchen Sie sich mindestens eine Aktivität aus, die Ihnen schon beim bloßen Gedanken daran Freude bereiten wird. Dies ist besonders wichtig, wenn im Beruf und im Privatleben etwas schief geht. Wenn Sie das tun, was Sie lieben, sollten Sie sich als Teil von etwas Großem und Wichtigem fühlen, das wird Sie inspirieren und Ihnen neue Vitalität verleihen.
Schritt 5
Liebe dich selbst, genieße dich, deinen Körper, deine Fähigkeiten und schließlich die Tatsache, dass du das Glück hast, jetzt auf diesem Planeten zu leben. Bewundere dich selbst, bitte dich selbst. Vermeiden Sie negative Emotionen und Handlungen. Yoga und Meditation werden dir helfen, Liebe zu dir selbst und der Welt zu entwickeln.
Schritt 6
Suchen Sie in allem nach positiven Dingen. Wenn eine unangenehme Situation eintritt, versuchen Sie, die positive Seite zu sehen und sie zu genießen. Wenn Ihr geliebter Mensch beispielsweise einen Autounfall hat, sind Sie verärgert, aber versuchen Sie aufrichtig glücklich zu sein, dass Ihr geliebter Mensch noch lebt.
Schritt 7
Sie haben Ziele, Wünsche und Träume, also bleiben Sie nicht stehen und gehen Sie darauf zu. Aber tun Sie es so, dass der Erfolgsprozess selbst angenehm und wertvoll ist und Sie beim nächsten Olymp keine angespannten dunklen Tage hinter sich haben, sondern so hell und sonnig wie der Tag der Feier sein werden.
