Soziale Angst

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Video: Soziale Angst

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Anonim

Trotz der Tatsache, dass eine Person seit ihrer Kindheit mit der Außenwelt in Kontakt steht, kann sie in Zukunft vor dem Problem stehen, mit der sozialen Umgebung zu kommunizieren. Unterscheiden Sie zwischen Problemen, die eine Behandlung erfordern, und solchen, die manchmal bei der Kommunikation mit der Gesellschaft auftreten.

Soziale Angst
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Zu bestimmten Schwierigkeiten gehören:

1. Unfähigkeit, ihre Interessen zu verteidigen und dabei absolut recht zu haben.

2. Unfähigkeit, Gefühle für einen Partner auszudrücken.

3. Schwierigkeiten bei der Kontaktaufnahme mit der interessierenden Person und die Unmöglichkeit, soziale Beziehungen aufzubauen.

4. Angst vor Einwänden und Ressentiments des Gesprächspartners beim Erhalt einer Anfrage.

Viele Menschen, die Probleme mit der Interaktion in der sozialen Welt haben, haben Angst davor, beurteilt zu werden. Normalerweise sind es diese Personen, die insgeheim davon träumen, Führungskräfte zu werden, und sie haben wirklich starke Führungsqualitäten. Aufgrund der Unfähigkeit, ihre Gedanken und Emotionen auszudrücken, gelingt es ihnen nie, obwohl sie alles haben, was sie dafür brauchen. Die graue Mausmaske hilft ihnen, in einer ruhigen emotionalen Hülle zu bleiben. Die Unsicherheit einer Person kann auch darauf zurückzuführen sein, dass sie die Schattierungen der Sprache des Gesprächspartners nicht unterscheiden kann. Als Folge ständiger Missverständnisse sammeln sich ungelöste Probleme und negative Emotionen an.

Um selbstbewusst zu werden, müssen Sie so oft wie möglich mit Fremden kommunizieren. Es können nur ein paar Sätze mit einem Taxifahrer oder einem Verkäufer in einem Geschäft sein. Lernen, Ihre Interessen zu verteidigen, sollte klein anfangen. Erfahrung schafft Vertrauen. Bei der Kommunikation sollten Sie sich nicht auf Ihre inneren Erfahrungen konzentrieren, da dies das Verständnis der Emotionen und Mimik des Gesprächspartners beeinträchtigt, was bedeutet, dass er sich nicht für Kommunikation interessiert.

Die Konzepte der externen Kommunikation und des internen Dialogs können sich nicht gegenseitig begleiten. Normalerweise folgen diese Prozesse aufeinander. Daher hilft die Konzentration auf das Verhalten des Gesprächspartners während eines Live-Dialogs, psychische Probleme zu vermeiden.

In der psychologischen Praxis gibt es eine bewährte Regel. Es besagt, dass ein Mensch niemandem etwas schuldet und nach seinen moralischen Prinzipien leben muss und nicht auf der Grundlage der Einschätzungen anderer. Selbstkritik sollte moderat sein und es sollte überhaupt keinen Selbsthass geben. Ein entwickeltes Schuldgefühl wird nicht zu hohen Leistungen beitragen, sondern im Gegenteil den Keim der Selbstentwicklung unterdrücken. Ehrlichkeit mit sich selbst hilft, selbstbewusster mit der Außenwelt zu kommunizieren und dementsprechend ein erfolgreicher Mensch zu werden.

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