Auch in unserer Gesellschaft ist es üblich, Ihre Probleme mit Hilfe eines Psychologen zu lösen. Ein Russe, der anfangs ironisch über die Helden der Westernfilme lachte, die bei jeder Gelegenheit zu Vertretern dieses Berufs rennen, beginnt allmählich zu verstehen, dass es natürlich gut ist, seine Probleme mit Freunden "bei einem Glas Tee" zu diskutieren um den Seelenfrieden wiederherzustellen, aber die Hilfe von Fachleuten ist oft viel effektiver.
Anweisungen
Schritt 1
Bevor Sie sich an einen Psychologen wenden, geben Sie zu, dass Sie ein Problem haben. Zu einer Sitzung zu gehen, die von der Überzeugung der Lieben beeinflusst ist, ist nicht die beste Option. Um etwas in Ihrem Leben zu ändern, müssen Sie die Relevanz dieser Veränderungen erkennen. Wenn Sie sicher sind, dass Sie das Richtige tun und Ihr Leben so verläuft, wie Sie es möchten, werden Sie sich nicht ändern, egal wie Ihr Ehepartner, Freund oder einer Ihrer Verwandten Sie dazu auffordert. Nur das innere Bedürfnis nach Veränderung wird zu einer wirksamen Motivation, um Ihr Leben zu überdenken und anders zu gestalten.
Schritt 2
Finden Sie "Ihren" Psychologen, dh einen Spezialisten, mit dem Sie wollen und gemeinsam an Ihrem Problem arbeiten können. Dabei kommt es nicht nur auf die Erfahrung und Professionalität eines Spezialisten an, obwohl dies auch sehr wichtig ist. Auch Psychologen sind Menschen. Und wenn sie mit Kunden arbeiten, haben sie bestimmte Gefühle für sie. Wichtig ist, dass Sie sich in der Kommunikation mit dieser Person wohl fühlen, damit Sie Vertrauen in sie spüren – dann geht die Arbeit schneller und effizienter voran. Es wird angenommen, dass es für eine Frau einfacher ist, mit einem männlichen Psychologen und für einen Mann mit einem weiblichen Spezialisten zu kommunizieren, dies ist jedoch keine Voraussetzung. Es gibt Fälle, in denen sich ein Kunde viel wohler fühlt, mit einem Vertreter des gleichen Geschlechts zu arbeiten.
Schritt 3
Erwarte keine Wunder von einem Psychologen. Ein echter Profi wird keine Ratschläge, vorgefertigte Lösungen und klare Anweisungen zum Verhalten in einer bestimmten Situation geben. Die Arbeit eines Psychologen besteht darin, einem Menschen zu helfen, sich selbst in seinen Reaktionen auf Lebenssituationen zu verstehen und ihn zu ermutigen, die besten Lösungen für Probleme zu finden. Aber der Psychologe wird Ihre Probleme nicht für Sie lösen. Es lehrt dich auch nicht, wie du deine Umgebung nach deinen Erwartungen ändern kannst. Die Änderungen betreffen nur Sie und Ihre Persönlichkeit.
Schritt 4
Sei ehrlich. Selbst unbedeutende Details Ihrer bisherigen Erfahrungen können einem Spezialisten helfen, die Motive Ihres Handelns, das Muster Ihrer psychologischen Reaktionen zu verstehen und Ihnen somit effektiver zu helfen. Wenn Sie etwas verbergen, worüber Sie sich schämen, „unangenehm“usw deine Seele. Behandeln Sie diesen Spezialisten wie einen Arzt – schließlich würde es Ihnen nie einfallen, sich bei einem Chirurgentermin zu schämen
Schritt 5
Befolgen Sie die Empfehlungen, die Sie von einem Psychologen erhalten, seien Sie nicht faul, Übungen zu machen, Notizen zu machen usw., auch wenn es Ihnen zunächst bedeutungslos oder unbedeutend erscheint. Denken Sie daran, dass Sie Ihr Leben nur durch sorgfältige und durchdachte Arbeit, die Sie selbst tun, zum Besseren verändern können. Der Spezialist führt Sie nur auf dem Weg, den Sie selbst gehen müssen, sonst kommen die gewünschten Veränderungen nie.
