Yoga ist ein seit Jahrtausenden bewährter Weg zur Erhaltung von Gesundheit, Kraft und Harmonie der drei menschlichen Grundprinzipien, der Einheit des Körpers mit dem Geist. Yoga füllt den Körper mit Energie und bringt den Körper in eine allgemeine gute Form, hilft, Ihren Körper mit Ihrer Seele in Einklang zu bringen.
Es gibt fünf Hauptgründe, warum Menschen Yoga praktizieren.
- Der erste Grund ist, dass Yoga die Gesundheit verbessert, die im modernen Lebensstrom, insbesondere in Ballungsräumen, sehr verblasst. Die moderne Medizin ist nicht in der Lage, die menschliche Gesundheit im Originalzustand zu erhalten, Ärzte können nur eine Krankheit heilen oder unangenehme Symptome lindern, aber jede Krankheit führt in Zukunft zu schlimmen Folgen für den Körper. Daher ist es ratsam, bei den meisten Erkrankungen von Anfang an vorbeugende Maßnahmen zu finden. Yoga hilft, die natürlichen Prozesse der vollständigen Ernährung aller Organe und der Beseitigung von Schadstoffen aus dem Körper zu etablieren, den Druck auszugleichen, die Gelenke flexibel und elastisch zu machen, den Stoffwechsel zu verbessern, die Knochen zu stärken. Yoga erfordert keine spezielle Ausrüstung, Leistungsbedingungen und Hallen.
- Der zweite Grund ist, dass Yoga eine positive Wirkung auf die Psyche hat, vor Stimmungsschwankungen bewahrt, das Nervensystem entspannt, gesunden Schlaf wiederherstellt, Apathie, Müdigkeit und Neurosen vertreibt. Dank Yoga bleibt die Konzentration der Aufmerksamkeit erhalten, die Ausgeglichenheit bleibt erhalten, eine Person fühlt sich entspannt. Dazu wird sanftes Anti-Stress-Yoga praktiziert, das den Spiegel der Gamma-Aminosäure erhöht, was positive Emotionen hervorruft.
- Die Entspannung, die Yoga-Kurse bieten, fördert die körperliche und geistige Entlastung, stellt das Gleichgewicht der Lebensenergie im Körper wieder her und verteilt sie in gleichmäßigen Strömen. Schon eine kurze Entspannung mit Yoga bringt einen Schub an Energie, Kraft und Vitalität.
- Ein weiterer großer Vorteil von Yoga besteht darin, dass es die natürliche Schönheit bewahrt und die Jugendlichkeit verlängert, indem es den Körper stärkt und der Haut und den Gelenken Festigkeit und Elastizität verleiht und vorzeitiger Alterung vorbeugt.
- Yoga ist jedoch, wie manche vielleicht denken, kein Sport, sondern nur körperliche Bewegung. Es hat Auswirkungen auf alle Ebenen, einschließlich der intellektuellen und spirituellen Entwicklung, beseitigt Einschränkungen aus dem Geist und öffnet das Herz und den Geist für das Höhere, Spirituelle. Meditation hilft, in sich selbst zu schauen, das innere mentale Licht zu sehen, Yoga hilft, sich selbst zu verwirklichen, sich von inneren Fesseln zu befreien, selbstbewusster und erfolgreicher zu werden.
