Nichts zieht an, macht nicht glücklich, es ist nicht klar, warum und wofür man leben soll, und das Leben selbst hat sich in eine bedeutungslose Abfolge mechanischer Handlungen verwandelt, die sich von Tag zu Tag wiederholen … "Leer in der Seele" - das ist wie dieser Zustand normalerweise beschrieben wird, den man unbedingt loswerden sollte.
Manchmal musst du dich nur ausruhen, um spirituelle Leere loszuwerden. Das ist alles andere als so offensichtlich, wie es scheinen mag – es gibt Leute, die Wochenenden oder Ferien nicht erkennen. Die Bezahlung für eine solche Schockarbeit kann ein Nervenzusammenbruch sein, der sich unter anderem in einem Gefühl geistiger Leere äußert. Ruhe hilft jedoch nur in den einfachsten Fällen.
Wechsel der beruflichen Tätigkeit
Das Gefühl der Ziellosigkeit der Existenz ist eine Geißel von Menschen, die nicht ihr eigenes Ding machen. Es kommt vor, dass jemand diesen oder jenen Beruf nicht aus persönlicher Neigung, sondern auf Drängen seiner Eltern, wegen eines hohen Einkommens oder aus anderen äußeren Gründen gewählt hat. Unerfüllte Arbeit kann einen Zustand der Leere erzeugen.
Der beste Ausweg ist in diesem Fall ein Berufswechsel. Natürlich ist es nicht immer möglich, einen Jugendtraum zu verwirklichen, zum Beispiel ist es mit 35 Jahren schon zu spät, ein medizinisches Institut oder eine Ballettschule zu besuchen. Aber das Spektrum der Berufe, für die diese oder jene Person veranlagt ist, ist sehr breit. Mit Hilfe von Berufsorientierungstests kann man einen Beruf finden, der zu den individuellen Neigungen passt und gleichzeitig ist es noch nicht zu spät, ihn zu beherrschen.
Erweiterung des Kommunikationskreises
Das Gefühl der spirituellen Leere entsteht aus der Unfähigkeit, das Bedürfnis nach Kommunikation zu befriedigen. Einsamkeit ist nicht immer objektiv - selbst in einer Familie kann ein Mensch eine Leere in seiner Seele spüren. Dies bedeutet nicht, dass er seine Lieben nicht liebt. Nicht alle Menschen können das Kommunikationsbedürfnis befriedigen und beschränken sich nur auf die Familie - normalerweise braucht eine Person einen größeren Kreis, Freunde. Wenn er sich künstlich auf den Familienkreis beschränkt, wie es Frauen oft tun, ist ein Gefühl der Verwüstung vorprogrammiert.
In diesem Fall gilt es, ein angemessenes Gleichgewicht zwischen Familienschulden und dem eigenen Kommunikationsbedarf herzustellen. Wenn es absolut keine Möglichkeit gibt, sich Zeit für die Kommunikation mit Freunden zu nehmen (z. B. wenn der Ehemann Frauentreffen mit Freunden fast als Verrat an Familieninteressen empfindet), können Sie zumindest über das Internet kommunizieren.
Die Monotonie des Lebens loswerden
Das Gefühl der geistigen Leere wird durch die Monotonie der Lebensweise erleichtert: Arbeit - Hausarbeit. Diese Monotonie wird durch interessante Veranstaltungen erfolgreich durchbrochen: Konzertbesuche, Aufführungen, mit Kindern in den Zirkus oder Zoo, Skifahren im Winter, Wandern im Sommer usw.
Menschen, die ein Hobby haben, zum Beispiel Handarbeiten oder zumindest Lesen, leiden nie unter Eintönigkeit. Je höher das intellektuelle Niveau der Bücher ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, in Traurigkeit, Langeweile und Gleichgültigkeit zu stürzen, denn diese Gefühle verbergen oft ein Desinteresse an etwas.
Es kommt auch vor, dass nichts hilft, das Gefühl der spirituellen Leere zu bewältigen. Dann können Sie eine Depression vermuten – eine sehr ernste Nervenerkrankung, die nicht alleine behandelt werden kann. In diesem Fall ist es ratsam, einen Psychotherapeuten zu konsultieren.
