Häufige Streitereien und Skandale können dieses zerbrechliche und wertvolle Gefühl zerstören, das Liebe genannt wird. Es ist viel einfacher, seinen Emotionen und seinem Temperament zu folgen und einen Konflikt zu entwickeln, aber es ist viel besser zu lernen, wie man unvernünftige Impulse zurückhält und geliebte Menschen nicht verliert. Versuchen Sie, in Harmonie und Harmonie mit Ihren Lieben zu leben.
Anweisungen
Schritt 1
Versuchen Sie sich zu beruhigen. Gehen Sie in einen anderen Raum, sagen Sie alle beleidigenden Worte vor dem Spiegel oder schreiben Sie sie auf ein Blatt Papier, das Sie dann abreißen und in die Toilette spülen müssen. Um weiteren Skandal zu vermeiden, beruhigen Sie auch den Gesprächspartner. Sie werden kein ruhiges Gespräch führen können, wenn Sie beide verärgert sind.
Schritt 2
Um Streit zu vermeiden, sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie das Gespräch später fortsetzen werden, wenn Sie ruhig denken können. Atmen Sie dann tief durch und ändern Sie Ihre Umgebung oder Aktivität (gehen Sie im Park spazieren, spielen Sie Ihren Lieblingsfilm). Streiten Sie nie mit einer gereizten Person, sie wird Ihren Worten trotzdem keine Beachtung schenken. Ihr Schweigen wird den Gesprächspartner kühlen. Achten Sie selbst nicht auf beleidigende Worte, lassen Sie die Person sich beruhigen.
Schritt 3
Wenn es Ihnen schwerfällt, den gereizten Gesprächspartner zu ignorieren, können Sie sich selbst nicht beruhigen, Tee mit Aufguss von Mutterkraut oder Baldrian trinken. Diese Kräuter helfen, Ihr Nervensystem auszugleichen. Biete der anderen Person dasselbe Getränk an. Erst dann kann das Gespräch fortgesetzt werden.
Schritt 4
Es gibt eine andere Möglichkeit, sich zu beruhigen. Blasen Sie den Ballon langsam auf, bis er platzt. Durch diese Aktion normalisiert sich Ihre Atmung, was sich positiv auf den Zustand der Nerven auswirkt. Das Warten auf die Explosion des Ballons wird Sie vom aktuellen Problem ablenken. Wenn Sie einen Skandal mit einer sehr nahen Person vermeiden möchten, können Sie diese Methode bei ihm anwenden. Ihre ungewöhnlichen Handlungen werden die Situation entschärfen.
Schritt 5
Versuchen Sie, sich nicht über Kleinigkeiten zu streiten. Besprechen Sie die Situation einfach in Ruhe miteinander. Schreien Sie nicht und erlauben Sie keine gereizte Intonation. Sprechen Sie ruhig, der Gesprächspartner muss verstehen, dass Sie nicht streiten wollen, sondern das Problem friedlich lösen möchten.
Schritt 6
Wenn dir ständig etwas vorgeworfen wird, entschuldige dich nicht und argumentiere nicht. Halten Sie so lange wie möglich durch, aber wenn der Drang zu reagieren zu stark wird, behalten Sie nicht alles für sich. Weisen Sie den Gesprächspartner ruhig auf seine eigenen Mängel hin. Erinnere dich an all die Zeiten, in denen dich jemand beleidigt hat. Aber heben Sie Ihren Ton nicht an und lassen Sie sich nicht beleidigen. Der Gesprächspartner, der mit einer solchen Reaktion nicht gerechnet hat, wird deren Wiederholung nicht wollen.
