So Schaffen Sie Motivation Für Sich Selbst

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So Schaffen Sie Motivation Für Sich Selbst
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Video: So Schaffen Sie Motivation Für Sich Selbst

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Video: Wie motiviere ich mich? 5 Wege zur Selbstmotivation 2024, März
Anonim

Es gibt eine ungewöhnlich große Anzahl fähiger und sogar talentierter Menschen auf dem Planeten. Es scheint, dass jeder von ihnen zum Erfolg verdammt ist. In Wirklichkeit erreichen jedoch nur wenige ihren Höhepunkt. Exzellente geistige Qualitäten sowie geistige und charakterliche Qualitäten reichen in diesem Fall nicht aus. Viel Glück haben diejenigen, die systematisch und hart arbeiten und sich auf den Moment vorbereiten, in dem sie sie treffen. Darüber hinaus kann die Motivation einer Person hier eine der Schlüsselrollen spielen.

Die richtige Motivation ist einer der wichtigsten Punkte, um ein Ziel zu erreichen
Die richtige Motivation ist einer der wichtigsten Punkte, um ein Ziel zu erreichen

Es ist notwendig

  • - Ziel
  • - planen, es zu erreichen
  • - spezifische Fristen für die Erledigung bestimmter Fälle
  • - System von Belohnungen und Bestrafungen
  • - gesunden Lebensstil

Anleitung

Schritt 1

Beginnen Sie mit der Zielsetzung. Entscheiden Sie sich für Ihren wichtigsten, für Sie wichtigsten Traum und entscheiden Sie sich endlich, ihn zu verwirklichen. Denken Sie jedoch darüber nach: Ist dies wirklich Ihr persönliches Ziel oder wird es Ihnen von außen auferlegt – Verwandten, Freunden und anderen Vertretern des inneren Kreises? Fremde, oberflächliche Träume, weit entfernt von Ihren wirklichen Bedürfnissen, werden Ihnen kein Glück bringen, wenn sie verwirklicht werden. Verstehen Sie deshalb Ihre eigene Persönlichkeit und setzen Sie sich ein globales Ziel, dessen Streben aus den Tiefen Ihrer Seele kommt.

Schritt 2

Verbrenne dich im übertragenen Sinne auf jeden Fall zurück. Lassen Sie kein Schlupfloch, damit Sie sich zurückziehen können. Nehmen Sie zum Beispiel die Idee einer Person, die beschlossen hat, mit dem Rauchen aufzuhören, und in diesem Zusammenhang auf Plakatwänden in ihrer Umgebung ein eigenes Foto mit einem Angebot von 100.000 Dollar an jeden gepostet hat, der sie mit einer Zigarette findet. Überlegen Sie sich eine ähnliche Strafe oder lassen Sie sich auf andere Weise voll und ganz bewusst sein, dass Sie von nun an nur noch vorwärts gehen müssen. Die Hauptsache ist, Ihrem eigenen Wort treu zu bleiben und sich wirklich bereit zu machen, sich bei den geringsten Manifestationen von Feigheit und Feigheit zu bestrafen.

Schritt 3

Suchen Sie nach Inspirationsquellen. Umgeben Sie sich mit Menschen, die an Sie glauben und wissen, wie Sie selbst in den Momenten, in denen Sie bereit zu sein scheinen, eine Depression zu überwinden, aufheitern können. Die Hauptsache ist, dass diese Personen in ihren Versicherungen völlig aufrichtig sein sollten und keine gewöhnlichen Schmeichler und Schmeichler. Helfen Sie wiederum anderen. Dies trägt unter anderem dazu bei, dass in Ihrer Seele positive Emotionen entstehen, die Ihrer eigenen Motivation eine gute Hilfe sein werden. Von anderen gewollt und gebraucht zu werden ist eine gute Möglichkeit, Selbstvertrauen und damit Glücksstimmung aufzubauen.

Schritt 4

Erstellen Sie einen detaillierten Schritt-für-Schritt-Plan, um Ihr geschätztes Ziel zu erreichen. Brechen Sie den Weg dorthin in möglichst kleine Schritte auf. Fangen Sie sofort an, sie zu tun, und erstellen Sie ein Belohnungssystem für jeden Erfolg auf dem Weg. Gehen Sie nach und nach, buchstäblich einen Punkt nach dem anderen, auf die Verwirklichung Ihres eigenen Traums zu, wenn Sie möchten, und streichen Sie die bereits erledigten Aufgaben aus der Liste. Belohnen Sie sich am Ende jedes von ihnen, und wenn Sie die gesamte Phase durchlaufen haben, veranstalten Sie im Allgemeinen eine kleine Party.

Schritt 5

Legen Sie eine Frist fest, bis zu der jeder Meilenstein bereits erreicht sein sollte. Nichts spornt Sie so zu den richtigen Aufgaben an wie klare, konkrete, aber durchaus realistische Fristen. Erweitern Sie Ihren Horizont, indem Sie neue Fähigkeiten und Berufe oder Hobbys erlernen, die Ihnen bisher unbekannt waren. Bemühen Sie sich, Ihre mentalen Kräfte effektiver einzusetzen. Die weitere persönliche Entwicklung bringt Ihnen eine Steigerung des Selbstbewusstseins, was Ihre Motivation nur steigert.

Schritt 6

Lerne Selbstdisziplin und nutze ihre Fähigkeiten besonders, wenn du von Apathie überwältigt bist. Finden Sie effektive Wege, um sich aus diesem Zustand zu befreien: Auto-Training, passende Musik, Lieblingsfilm usw. - mit einem Wort, jede Methode, die Sie aufheitert und es Ihnen ermöglicht, auf den Weg des aktiven Handelns zurückzukehren. Bekämpfe deine eigene Faulheit – und deine Bemühungen werden mit Sicherheit mit den nächsten Erfolgen belohnt.

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