Es gibt Zeiten, in denen es scheint, als hätte sich die ganze Welt gegen dich gewendet, alles, was um dich herum passiert, erscheint grau und langweilig und die Zukunft sieht düster aus. Wenn Sie sich von außen betrachten, denken Sie: Versuchen Sie, die Realität des Lebens zu bekämpfen? Es ist völlig sinnlos, sich über den Mangel an Harmonie und Seelenfrieden zu beschweren. Immerhin, um sowohl das als auch das andere in Ihrer Macht zu finden.
Anleitung
Schritt 1
Versuchen Sie selbst zu erkennen: Was macht Sie unglücklich und hindert Sie daran, zur Ruhe zu kommen? Im Moment entwickeln sich die Umstände genau so, wie sie sind. Natürlich muss man mit ihnen rechnen, aber es gibt immer eine Chance, alles zum Besseren zu verändern. Daran angeleitet lernen Sie, wie Sie den Seelenfrieden wiederherstellen. Denken Sie daran, um Frieden und Ruhe in der Seele zu schaffen, gibt es immer zwei Möglichkeiten: die Situation oder Ihre Einstellung dazu zu ändern.
Schritt 2
Krisen sind notwendige und rationale Phasen der menschlichen Entwicklung. Haben Sie keine Angst vor ihnen, sie werden den Menschen als Chance für persönliches Wachstum gegeben, um alles Unnötige zu verwerfen, eine neue Form anzunehmen, auf die nächste Ebene aufzusteigen, sie selbst zu werden. Ein kleines Kind muss krabbeln, auf die Beine kommen und laufen lernen, um ein Spielzeug zu bekommen. Ein Mensch ist so arrangiert, dass seine gesamte Entwicklung von der Geburt bis zum Tod aufgrund von Schwierigkeiten beim Erreichen des Gewünschten erfolgt.
Schritt 3
Befreien Sie sich von Ressentiments gegen andere aus Ihrer Seele, werden Sie Wut, Schuld, Angst, Enttäuschung und Erwartungen los - werden Sie frei. Beleidigt dich die Kritik von jemandem? Machen Sie sich klar, dass Sie, wenn der Kritiker recht hat, nichts zu beleidigen brauchen, denn er hat nur die Wahrheit gesagt. Wenn seine Aussagen unbegründet sind, hat das alles nichts mit Ihnen zu tun. Verstehe, dass deine Wut nichts ändert, sie verschlimmert die Situation nur. Es gibt nichts, wovor Sie Angst haben sollten, denn es liegt in Ihrer Macht, eine schwierige Situation jederzeit zu ändern. Es ist töricht, unter Reue und Schuld zu leiden. Es ist viel klüger, aus seinen Fehlern zu lernen. Indem Sie Erwartungen loslassen, werden Sie aufhören, enttäuscht, beleidigt und wütend zu sein.
Schritt 4
Lernen Sie, sich selbst, andere und das Leben selbst bedingungslos wahrzunehmen – so wie alles wirklich ist. Befreien Sie sich von gewohnten Stereotypen, alten Verhaltensmustern, Ideen, Masken, Rollen. Versuche in der Realität zu leben, sei ganz im gegenwärtigen Moment. Durch diese Befreiung wird der Gleichmut kommen, der mit dem Erwerb von Harmonie und geistiger Gesundheit verbunden ist.
