In der modernen Welt ist schnelles Denken einfach notwendig, und es spielt keine Rolle, ob Sie intellektuell oder kreativ arbeiten. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Gehirnaktivität zu verbessern, Sie müssen nur die am besten geeignete auswählen.
Anleitung
Schritt 1
Um schneller zu denken, müssen Sie genauso trainieren, wie Sie beim Laufen oder Schwimmen schneller trainieren. Ohne systematische Arbeit des Gehirns ist es unmöglich, seine qualitativ hochwertige Arbeit aufrechtzuerhalten und darüber hinaus zu entwickeln. Versuchen Sie also, so viel wie möglich zu denken.
Schritt 2
Den Kopf in Form zu halten ist nicht schwer, Sie können mit alltäglichen Situationen beginnen. Tauschen Sie Aktivitäten, die Sie sich erarbeitet haben, gegen neue aus, z. B. einen anderen Arbeitsweg wählen oder mit der linken Hand schreiben lernen. Es ist eine leistungsstarke Möglichkeit, Ihr Gehirn dazu zu bringen, an ungewöhnlichen Aufgaben zu arbeiten.
Schritt 3
Lernspiele wirken sich sehr positiv auf die Beschleunigung der geistigen Aktivität aus, insbesondere bei Spielen, bei denen für jeden gegnerischen Zug eine streng vorgegebene Zeit vorgegeben wird. Schach gilt beispielsweise seit der Antike als eines der intelligentesten Spiele. Und die Zuordnung zum Sport ist auch fair - Sie trainieren Ihr Gehirn, schärfen Ihren Intellekt und Geist.
Schritt 4
Frische Luft, ausreichend Schlaf und die erforderliche körperliche Aktivität haben einen großen Einfluss auf die Denkgeschwindigkeit. Das Gehirn wird mit Sauerstoff versorgt, wodurch Sie schneller denken können. Tägliche einstündige Spaziergänge sind das Minimum für Ihre intellektuelle Aktivität.
Schritt 5
Lernen Sie kritisch zu denken, nehmen Sie nicht alles beim Wort. Auch wenn es bereits einen bekannten Ausweg aus einer Situation gibt, suchen Sie nach Ihrem eigenen. Ihr Gehirn sollte sich für die minimale Zeit im automatischen, indifferenten Modus befinden. Bewerten Sie, formulieren Sie Ihre Urteile, suchen Sie nach neuen Vorschlägen und Ideen. Dies kann sowohl für wissenschaftliche Aktivitäten als auch für das Kochen zum Abendessen gelten.
Schritt 6
Chatten und arbeiten Sie mit Leuten, und vor allem mit mehreren Personen gleichzeitig. In einem Unternehmen zu sein, erfordert gleichzeitig die mentale Einstimmung auf verschiedene Kanäle sowie das rechtzeitige Wechseln, Analysieren und Mitmachen.
Schritt 7
Essen Sie gesund und regelmäßig, mit Vorliebe für frisches Gemüse und Obst sowie Nüsse, Honig und Vollkornprodukte. Trinken Sie viel Wasser und nehmen Sie Vitamine zu sich. Essen Sie nicht zu viel, versuchen Sie, das Sättigungsgefühl von Ihrem Besuch fernzuhalten, aber ein leichter Hunger, der durch grünen Tee unterbrochen werden kann, wirkt sich positiv auf Ihr Denkvermögen aus.
Schritt 8
Lernen Sie, alle Objekte, die Sie umgeben, wahrzunehmen. Sie gehen aus einem bestimmten Grund im Park spazieren, sind in Ihren vagen Gedanken, aber beobachten. Alles, was um Sie herum passiert, interessiert: Menschen, ihre Mimik und ihre Gesichtszüge, Tiere, Bäume, die Lage und Eigenschaften von Häusern, Farben, Geräusche, Temperatur. Wenn Sie nach Hause kommen, versuchen Sie, sich an die wichtigsten Punkte des Gesehenen zu erinnern und sie festzuhalten. Diese Übung trainiert Gedächtnis, Beobachtung und Konzentration gut.
Schritt 9
Wechselnde Aktivitäten haben eine fruchtbare Wirkung auf das Denken. Wenn Sie eine wissenschaftliche Arbeit schreiben und das Gefühl haben, dass die letzten Minuten des Nachdenkens quietschen, tun Sie etwas anderes. Dies kann Putzen, Gehen, Essen zubereiten, einen Raum dekorieren – alles, was andere Teile Ihres Gehirns betrifft. In einer halben Stunde können Sie sicher zu einem Geschäft zurückkehren, das Intelligenz erfordert, und Sie können sicher sein, dass die Arbeit argumentieren wird.
