Wenn ein Mensch körperlich müde wird, erleidet er einen Zusammenbruch und den großen Wunsch, so schnell wie möglich ins Bett zu gehen. Es ist viel schwieriger, moralische Erschöpfung zu definieren, es gibt verschiedene Varianten ihrer Manifestation: von vorübergehender Apathie bis hin zu anhaltender Depression.
Anleitung
Schritt 1
Wenn Sie monotone und nicht sehr interessante Arbeiten verrichten müssen, kann eine Person, die sich in einem Zustand der Gleichgültigkeit befindet, allmählich durch die Monotonie des Lebens und das Fehlen heller Ereignisse gereizt werden. Moralische Müdigkeit äußert sich in Unzufriedenheit mit dem aktuellen Stand der Dinge und Gereiztheit gegenüber allem Umstehenden.
Schritt 2
Bei längerer intensiver Arbeit und mangelnder ausreichender Ruhe wird eine Person nicht nur körperlich, sondern auch geistig müde. Die angesammelte Müdigkeit und ein hektischer Lebensrhythmus führen zu nervöser Erschöpfung, die sich in Abwesenheit von Emotionen und Wünschen ausdrückt. Das einzige Bedürfnis entsteht - sich von der Zivilisation fernzuhalten, und eine Person fühlt sich am Boden zerstört, erschöpft.
Schritt 3
Ständige persönliche Probleme und Sorgen können zu Enttäuschungen und der Schlussfolgerung führen, dass es kein Glück im Leben gibt. Ein moralisch müder Mensch fühlt sich in die Enge getrieben: Nichts kann geändert werden und Lebensereignisse bestehen darin, Schwierigkeiten zu überwinden. Das Leben geht weiter in Kampf und Sorgen um die Zukunft.
Schritt 4
Häufige Stresssituationen am Arbeitsplatz zwingen eine Person zu ständiger Alarmbereitschaft, und nervöse Anspannung führt dazu, dass die Person beginnt, in allem nach einem Haken zu suchen und andere als Quelle der Bedrohung wahrzunehmen. Moralische Müdigkeit und eine negative Einstellung gegenüber Menschen und Leben treten auf.
Schritt 5
Bei einem langen Missverständnis bei der Kommunikation mit Angehörigen oder erfolglosen Versuchen, aufrichtige Beziehungen aufzubauen, tritt moralische Erschöpfung auf, die sich in Demut ausdrückt. Der Mensch erkennt schließlich, dass alle Versuche erfolglos bleiben und streicht denjenigen aus seinem Leben, mit dem er keine gemeinsame Sprache gefunden hat. Er wird des Kontakts mit einer bestimmten Person moralisch müde.
Schritt 6
Wenn ein Mensch gezwungen ist, den Interessen und Umständen anderer zu entsprechen und gegen seine Prinzipien zu verstoßen, beginnt er, seine Bedeutungslosigkeit zu spüren. Der Mensch verliert das Selbstvertrauen und erfährt psychische Schmerzen, weil er nicht er selbst sein kann. Ein Mensch wird gezwungen, eine Rolle zu spielen, er ist moralisch deprimiert.
Schritt 7
Globale Neubewertung von Werten, Enttäuschung über die eigenen Überzeugungen, Fähigkeiten und fehlende erfolgreiche Leistungen führen zu einem depressiven Zustand. Die Person wird traurig und apathisch und sieht keinen Ausweg aus der Situation. Moralische Müdigkeit ist Gleichgültigkeit gegenüber allem und vor allem gegenüber Ihrem Leben.
Schritt 8
Gefühle von Einsamkeit, Mangel an Liebe und einer wirklich aufrichtigen Beziehung können zu geistiger Erschöpfung führen. Ein Mensch hat das Gefühl, dass er für niemanden interessant ist und in dieser Welt nicht gebraucht wird. Er hat niemanden, von dem er in schwierigen Zeiten Hilfe und Unterstützung bekommt, so dass tiefe Melancholie einsetzt.
