Nur wenige Menschen lieben den Winter und die meisten Menschen werden depressiv. Geben Sie sich in dieser Zeit nicht der Verzweiflung hin. Natürlich hat man keine Lust zu arbeiten, besonders nach Silvester. Der Winter ist jedoch nicht die schlimmste Zeit des Jahres, wenn Sie die richtige Einstellung bewahren.
Heller Pullover
Ziehen Sie einen warmen Pullover an, er wärmt Sie und die leuchtende Farbe wird Ihnen den ganzen Tag über gute Laune geben.
Lecker und heiß
Nippen Sie an köstlichem Kakao, Zimtkaffee oder Ingwertee. Ein heißes Getränk wärmt Sie an einem frostigen Abend, gibt Ihnen angenehme Erinnerungen und ein Gefühl von Wohnkomfort.
Bäckereiprodukte
Nichts schafft Gemütlichkeit und Stimmung wie der Duft von hausgemachten frischen Backwaren. Bereiten Sie Ihr Lieblingsdessert zu und teilen Sie es während einer Teeparty mit Ihren Lieben.
Bücher
Das Buch ist eine ganze Welt, in die man den ganzen Abend gehen kann. Nehmen Sie einfach das Buch, das Sie schon lange lesen wollten und verbringen Sie unvergessliche Stunden in der Welt der Märchengeschichte und Ihrer Fantasie.
Raumtransformation
Sie müssen keine großen Renovierungsarbeiten durchführen, um Ihr Zimmer zu verwandeln. Legen Sie lieber eine schöne Decke auf das Bett und legen Sie Stofftiere, hängen Sie Fotos von Ihren Lieben an die Wand und zünden Sie anstelle eines Deckenlichts Kerzen an. So wird Ihr Zimmer sehr gemütlich und warm und sehr komfortabel.
Sport
Beginnen Sie mit einfachen Übungen. Dies hält Ihre Muskeln straff und sorgt für gute Laune. Sie können auch schwimmen gehen oder sich für Fitness anmelden. Dann wirst du im Frühjahr ein ganz anderer Mensch.
Richtige Ernährung
Richtig essen. Versuchen Sie, mehr Gemüse und Obst der Saison zu essen, nicht zu verhungern, oft zu essen, aber nicht zu viel zu essen. Viel Wasser trinken.
Führe einen Notizblock
Schreiben Sie alle Ihre Pläne auf. Mach dir eine To-Do-Liste für den Tag, damit du nichts vergisst und alles pünktlich erledigst. Schreiben Sie darin über Ihre Ziele und Wünsche. Dann wissen Sie immer, wonach Sie streben.
Ruhe dich aus
Holen Sie sich immer genug Schlaf, es wird Sie mit Energie versorgen und Ihnen helfen, das Beste aus Ihrer Arbeit herauszuholen. Gehen Sie nach der Arbeit spazieren, nehmen Sie ein heißes Bad und gehen Sie zu Bett.
Pass auf deine Haut auf
Im Winter braucht die Haut besonders Schutz. Verwenden Sie spezielle Cremes, Peelings und Masken. Sie straffen die Haut und helfen beim Entspannen.
