Die meisten Menschen haben aus dem einen oder anderen Grund vage persönliche Grenzen. Dieses Problem manifestiert sich am deutlichsten, wenn Sie jemanden ablehnen oder umgekehrt auf sich selbst bestehen müssen. Es ist wichtig, Ihre Meinung richtig verteidigen zu können, ohne eine andere Person zu verletzen und eine Beziehung zu ihr nicht zu zerstören.
Taktiken, die zu negativen Ergebnissen führen
In der Regel ist es für Menschen mit ungeklärtem persönlichen emotionalen Raum sehr schwer zu erkennen, wann sie verteidigen, wann sie angreifen und wann ihnen niemand den Krieg erklärt hat. Jede neue negative Erfahrung fügt nur "zum Sparschwein" hinzu und "schießt" dann oft im unpassendsten Fall.
Sie sollten keine Rückschlüsse aus dem Besonderen auf das Allgemeine ziehen. Selbst wenn Sie einmal jemand benutzt hat, ist es keine Tatsache, dass in einer ähnlichen Situation eine andere Person dasselbe Ziel verfolgt. Wenn Sie eine aggressive Reaktion auf die eindringlichen Bitten von jemandem bemerken, wie zum Beispiel "dass Sie mich drängen!" - Denk darüber nach! Bedrängt dich die Person wirklich oder projizierst du nur deine negativen Erfahrungen auf sie? Dies ist sehr wichtig, denn wenn Sie das Gefühl haben, dass die Menschen um Sie herum Druck auf Sie ausüben, indem Sie Ihre Bedürfnisse äußern, werden Sie Ihre eigenen Bedürfnisse nicht klar formulieren, da Sie nicht eines solchen Drucks beschuldigt werden möchten.
Es gibt auch eine Kehrseite der Medaille: einen "Krieg" zu beginnen, wo es keinen gibt. Das heißt, Sie sprechen anfangs mit Aggression und Wut über Ihre Wünsche, als wären Sie bereits im Voraus und mehr als einmal abgewiesen worden. So verbergen Sie Ihre Angst, abgelehnt und missverstanden zu werden, denn Verteidigung ist bekanntlich der beste Angriff.
So ändern Sie
Tatsächlich müssen Sie sich bewusst sein, dass diese Welt nicht immer freundlich ist und Ihre Bedürfnisse in der Tat eine negative Reaktion bei jemandem hervorrufen können. Dies ist jedoch überhaupt nicht Ihr Problem. Es ist wichtig, alles zu tun, um gehört zu werden. Hier hilft ein einfacher und konstruktiver Dialog.
Sie können in einer Beziehung mit dieser Person ruhig und selbstbewusst sagen, was Sie wollen (oder umgekehrt, was Sie nicht mehr wollen). Es kann jeder sein: ein Verwandter, Partner, Freund oder Arbeitskollege, solange Sie über sich selbst sprechen. Sie sollten nicht mit Vorwürfen beginnen, sie sagen, Sie seien nicht mit Ihrem Bedürfnis versorgt worden, daher ist die Person bereits vor Ihnen schuldig. Es ist nicht so. Er oder sie ist sich möglicherweise nicht bewusst, dass Sie dieses Bedürfnis haben.
Es besteht jedoch kein Grund zu "murmeln" - eine Person kann den irrigen Schluss ziehen, dass Ihr Bedürfnis für Sie nicht so wichtig ist.
