Faulheit, Ängste, Ablenkungen, Versunken in unsere Gedanken – all das kann unsere Arbeit stören, und das gute Wetter vor dem Fenster kann ebenso stören wie ein enger, unbequemer Anzug oder mangelnde Motivation. Aber die Fristen laufen ab, aber die Sache lohnt sich. Wie sein?
Es ist notwendig
- - Wecker;
- - Anzug oder Uniform.
Anleitung
Schritt 1
Die Angst vor dem Versagen blockiert oft die tatkräftige Aktivität eines Menschen und hindert ihn daran, sich geschäftlich zu zeigen. Der Grund dafür sind die einmal gemachten negativen Erfahrungen, falsche Einstellungen usw. Hier ist es nützlich, sich an das Sprichwort zu erinnern: "Wenn Sie Angst vor Wölfen haben, gehen Sie nicht in den Wald." Die Angst vor dem Scheitern schafft die Grundlage für Ihre Ausreden und Ausreden für Müßiggang, aber nur wer das Licht am Ende des Tunnels sieht, kann das Ziel erreichen, und nicht nur die umgebende Dunkelheit. Hören Sie auf, Ihren Unsicherheiten nachzugeben, ständig Ihre Ängste in Ihrem Kopf durchzugehen und fangen Sie einfach an zu handeln. Haben Sie keine Angst, sich Ziele zu setzen und sich in ihre Richtung zu bewegen, haben Sie keine Angst, Fehler zu machen oder keine Ihrer Pläne zu erfüllen. Vielleicht öffnet sich dir zu einem bestimmten Zeitpunkt ein Weg, auf dem du weitergehen solltest.
Schritt 2
Es ist unwahrscheinlich, dass Sie sich mobilisieren können, wenn Sie mit einem Geschäft beschäftigt sind, das Sie insgeheim hassen und verachten. Wenn ein Mensch leidenschaftlich ist und seinen Job liebt, muss er sich nicht einmal anstrengen, sich zu motivieren. Vielleicht solltest du dir deine Lieblingsbeschäftigung suchen, in der du dich verwirklichen könntest? Probieren Sie etwas Neues aus, wenn auch nur zur Abwechslung.
Schritt 3
Erinnere dich ständig daran, warum du diese oder jene Arbeit machst, was das ultimative Ziel dahinter ist (für dich und für andere). Das Bewusstsein für die Bedeutung und Notwendigkeit eigener Anstrengungen mobilisiert Sie und spornt Sie zu Leistungen an. Sie sehen den Sinn Ihrer Tätigkeit nicht und suchen eher nach Gründen, die Arbeit aufzugeben, als nach Wegen, sich zusammenzureißen und alles schnell und effizient zu erledigen.
Schritt 4
Beseitigen Sie Ablenkungen und Belästigungen so weit wie möglich. Hören Sie auf, mit Kollegen zu chatten, schalten Sie Ihr Telefon aus, schließen Sie soziale Seiten. Netze, ordnen Sie die Dinge auf den Tisch. In einem ordentlichen und sauberen Raum zu arbeiten ist normalerweise bequemer und einfacher als in einem Durcheinander zwischen Apfelkernen und Süßigkeitenverpackungen zu arbeiten.
Schritt 5
Achten Sie bei der Arbeit auf Ihr Aussehen. Denken Sie an Feedback: Gute Laune bringt Sie nicht nur zum Lächeln, sondern ein Lächeln auf Ihrem Gesicht kann Ihnen und Ihren Mitmenschen ein gutes Gefühl geben. Und jeder kann sich anstrengen und lächeln. Um zu mobilisieren, ziehst du einen ordentlichen, sauberen Business-Anzug an, der dich fit macht für die Arbeit, und anstatt deine Kollegen mit deinem säuerlichen und stumpfen Blick zu „demotivieren“, spanne dich an und setze zumindest einen konzentrierten Ausdruck auf deine Gesicht.
Schritt 6
Schließlich können Sie einen kleinen Trick anwenden, um die Arbeit zu erledigen. Nehmen Sie sich einen Wecker und wecken Sie ihn für 15 Minuten auf, geben Sie sich selbst die Anweisung, zu dieser Zeit zu arbeiten, sich von nichts ablenken zu lassen, sich nicht zu kritisieren und nicht darüber nachzudenken, wie gut Sie es tun. Ungerechtfertigter Perfektionismus verlangsamt manchmal den Arbeitsprozess. Machen Sie eine kurze Pause, sobald der Wecker klingelt. Ja, regelmäßige gute Erholung für die weitere produktive Arbeit ist auch sehr wichtig, was nicht vergessen werden sollte.
