Wenn eine Person Hunger erlebt, versteht sie ihre Ursache perfekt und weiß, wie sie beseitigt werden kann. Dies ist, wenn wir über gewöhnlichen Hunger sprechen. Schwieriger ist es beim psychologischen Hunger, also beim sensorischen Hunger. Sie können es lange ignorieren, bis es zu seiner extremen Form kommt - Depression kommt.
Was ist sensorischer Hunger? Kurz gesagt, das Leben ist begrenzt. Und diese Einschränkung arrangieren die Leute in den meisten Fällen selbst. Es gibt tragische Ausnahmesituationen - Haft, schwere Krankheit, und hier ist ein Mensch oft machtlos, etwas zu ändern. Aber einige schaffen es, bewusst oder nicht, aber ganz freiwillig, sich in die zuverlässigste "Einzelhaft" - in sich selbst - einzuschließen.
So wird das Leben zum Alltag, zum "Überlebensdreieck" Arbeit-Heim-Befriedigung natürlicher Bedürfnisse. Dies kann nicht lange so weitergehen, eine Person hört einfach auf zu funktionieren. Dies kann je nach Temperament, Alter, Neigungen und Gesundheitszustand unterschiedlich enden. Jemand wird "alles schlecht" machen, jemand wird im Gegenteil aufhören, das Haus zu verlassen, wird aufhören, äußere Reize wahrzunehmen.
Gibt es eine Möglichkeit, die Dinge nicht auf die Spitze zu treiben? Sicher. Und der erste Schritt besteht darin, die Interaktion mit sich selbst zu finden, Augen und Seele zu öffnen, zu lernen, überrascht zu werden, zu bemerken, was Sie noch nicht gesehen haben.
Es ist unerlässlich, mindestens ein paar Stunden pro Woche zu finden, die Sie nur sich selbst widmen können, nur um neue Erfahrungen zu machen. Ein gewöhnlicher Spaziergang durch die Straßen! Die Gewinner sind natürlich diejenigen, die in großen Städten leben. Obwohl sie möglicherweise nicht die Möglichkeit haben, ans andere Ende der Stadt zu gehen. Gehen Sie in Ihrer Nachbarschaft herum!
Es ist besser, eine nicht ganz bekannte Route zu wählen und jeden Tag nicht nur zu gehen, sondern ein bestimmtes Ziel zu erfinden. Eines Tages etwas Neues in der umliegenden Landschaft suchen - das Erscheinungsbild jeder Siedlung ändert sich ständig. Suchen Sie das nächste Mal etwas Lustiges, das nächste Mal - Schönes, überlegen Sie sich Namen für die Sehenswürdigkeiten auf dem Weg, Kurzgeschichten über einen Ort … Es gibt viele Möglichkeiten! Nun, was tun, wenn sich das Schicksal in den Eindrücken als nicht so großzügig herausstellte! Aber die Hauptsache ist, dass Sie nach mehreren so zielgerichteten Spaziergängen verstehen können, dass es keine Eindrücke gab, nur weil Sie sie nicht in Ihr Leben gelassen haben.
Als nächstes müssen Sie anfangen, etwas Neues zu tun. Glücklicherweise gibt es jetzt viele Möglichkeiten dafür - Kurse, Meisterkurse. Es ist besser, wenn es sich um aktive Aktivitäten handelt - Sport, Tanzen, aber für den Anfang reicht alles, sogar etwas, das Sie zuvor überhaupt nicht interessiert hat. Es ist nie zu spät, den Kreis Ihrer Hobbys und Kenntnisse zu erweitern.
Hauptsache, aus dem „Überlebensdreieck“ausbrechen zu wollen, um den Sinneshunger zu stillen. Erlaube dir endlich, das Leben in vollen Zügen zu leben und dich nicht zu verschließen.
