Ein Tapetenwechsel und eine neue Art von Aktivität werden helfen, sich nicht mehr an dem Problem festzuhalten. Organisieren Sie grundlegende Veränderungen in Ihrem Leben und Sie werden einfach keine Zeit für Loopings finden. Geprüft!
Anweisungen
Schritt 1
Die Veränderung muss wirklich dramatisch sein. Nehmen Sie zum Beispiel einen neuen Job an oder schnappen Sie sich eine Handtasche und gehen Sie auf Reisen. Wenn Ihnen dies ein undurchführbarer Plan für Veränderungen im Leben erscheint, dann wird Ihre neue Rolle dazu beitragen, den gewohnten Alltag aufzurütteln. Nehmen Sie eines Abends einen Toastmaster in einem Restaurant. Denken Sie daran, dass die Stimmung der versammelten Gäste von Ihrer Art der Durchführung der Veranstaltung abhängt. Hier müssen Sie sich auf etwas anderes konzentrieren - auf die Beteiligung aller Gäste an gemeinsamen Spielen, Reigen, Gesängen. Oder nehmen Sie Privatunterricht bei einem Zauberer oder tauchen Sie tiefer in das Fremdsprachenlernen ein. Kurz gesagt, versuchen Sie, sich selbst zu fesseln, damit einfach keine Zeit bleibt, sich mit dem Problem zu beschäftigen.
Schritt 2
Möglicherweise wird Ihnen geraten, allein an einem ruhigen Ort zu bleiben, zum Beispiel am Meer, am Meer, und über Ihr Leben und das Problem nachzudenken, auf das Sie fixiert sind. Dieser Rat kann Ihnen nützlich sein, wenn Sie für einen Ausflug ans Meer ein paar tausend konventionelle Einheiten in der Tasche haben und mit sich selbst fertig werden können, ohne in eine tiefe, anhaltende Depression zu geraten, wenn die weißes Licht wird nicht schön sein. Um sich nicht auf Stärke zu testen, gehen Sie zu einem Psychologen. Gemeinsam wird es Ihnen leichter fallen, herauszufinden, was Sie zu einer Schleife macht, und Ihr Verhalten zu analysieren. Vertrauen Sie Ihre psychische Gesundheit einem Profi an, wie es viele Pop- und Filmstars im Ausland tun.
Schritt 3
Eine einfache und schnelle Möglichkeit, sich von einem Problem abzulenken, ist eine Achterbahnfahrt in einem Vergnügungspark. Wählen Sie für sich eine wirklich gruselige Attraktion, bei der die Menschen auf den Kopf gestellt werden, wo sie chaotisch kreisen, im Allgemeinen dieses Karussell, von dem Sie für lange Zeit abreisen werden und das einen unauslöschlichen Eindruck in Ihrer Seele hinterlassen wird. Ihre Gedanken werden auf den Fahrten gut "belüftet" und die Kopfschmerzen werden definitiv vergehen, jedoch kann ein anderer beginnen, aber dies ist ein anderes Gesprächsthema.
