Heutzutage gibt es viele Gründe zur Sorge. Daher wissen viele, was Panikattacken sind. Menschen machen sich Sorgen über finanzielle Instabilität, Angst um das Wohlergehen ihrer Lieben und Angst vor schwierigen Lebenssituationen.
Anweisungen
Schritt 1
Panikattacken sind immer spontan. Am häufigsten sind Menschen im Alter von 20 bis 40 Jahren anfällig dafür, und Frauen erleben häufiger Panikattacken als Männer. Solche Angriffe sind heutzutage keine Seltenheit. Ihre Anzeichen sind: Sauerstoffmangel, Adrenalinschub, verstärkte Angst- und Angstgefühle, Schüttelfrost und Fieber, Übelkeit, Schwindel und zitternde Hände, Realitätsverlust.
Schritt 2
Panikattacken können aufgrund eines Umstands oder aus einer Reihe von Gründen auftreten. Die wichtigsten sind Situationen, die von starken emotionalen Erfahrungen begleitet werden. Dazu gehören zum Beispiel Konflikte mit Angehörigen. Spontane Angst kann aufgrund von lauten Geräuschen oder sehr hellem Licht auftreten. Eine Person, die zu lange in direktem Sonnenlicht ist, ist auch anfällig für Angstanfälle.
Schritt 3
Rauchen, Alkohol, übermäßige körperliche Aktivität, hormonelle Medikamente, gynäkologische Eingriffe, längerer Aufenthalt auf engstem Raum - all dies kann Panikattacken verursachen.
Schritt 4
Manchmal treten plötzliche Angstanfälle ohne ersichtlichen Grund auf, aber sie sind sowohl für das Leben als auch für die Gesundheit völlig ungefährlich.
